商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいか、ぐっすり眠ることができない――、そんなあなたに贈る「癒しの本」。
ユング心理学、呼吸法、音楽療 法、マクロビオティック、アロマテラピーなど、広い意味での「ヒーリング」の知識を散りばめました。|「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れ を取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」などなど、あなたの願いを、やさしく 叶えます。
ユング心理学、呼吸法、音楽療 法、マクロビオティック、アロマテラピーなど、広い意味での「ヒーリング」の知識を散りばめました。|「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れ を取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」などなど、あなたの願いを、やさしく 叶えます。
内容（「BOOK」データベースより）
「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいかぐっすり眠れない…そんなあなたに贈る「癒しの本」。「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れを取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」など、睡眠にまつわる悩みを解決し、願いをやさしく叶えます。
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
眠りだけではない,
By 広告畑 (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: <幸せを呼ぶ>快眠ヒーリング (単行本)
より快適に眠ることだけを追求した本かと思いきや、アロマ・バスタイム・部屋の掃除・音楽、 ちょっとした運動や生活習慣の改善まで、 幅広い視点から「快眠」を語っている。 特にお勧めの章は、「自分に素直になる」。 一見、眠りとは全く関係のない事柄だが、 意外とメンタルな部分が眠りの質を 左右していることに気付かされる。 最後の章には、「インナー・チャイルドを癒す」 と言う項目もある。 この本は、健常者の快眠本でもあるが、 アダルト・チルドレン、うつ病の人の 不眠状態までをも視野に入れた一冊である。
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