内容紹介
「ムダな医療費をかけないためにも年金生活こそ毎日の食事を大切に」と望む『ゆうゆう』愛読者の声に応えた100円おかずの本。野菜中心の簡単2人分レシピで年金生活を応援します。
年金世代の食に関する3大悩み――面倒、マンネリ、作りすぎ――。この悩みが解消する簡単でヘルシーな100円おかずの本が50代女性誌No1の『ゆうゆう』から新登場。趣味や旅行にお金をかけたい年金生活で、もっとも節約しやすいのが膨らみがちな「食費」です。そこで、食費節約がラクに実行できて、食べると元気で若々しくなれる簡単でヘルシーな100円おかずばかり117品を厳選しました。この1冊があれば、食費節約と心豊かな年金生活が同じにかなうはず。全品カロリー、塩分、価格の目安付き。大きな文字と見やすい誌面なので、作るのが苦にならず脳も活性化します。また、べストレラー『がんばらない』の著者・鎌田實先生や、「森のイスキア」を主宰する佐藤初女さん、『ゆうゆう』人気読者の”食の知恵”をまとめた読み物ページもあり、年金生活を健康に、前向きに暮らす力が身につきます。