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内容（「BOOK」データベースより）
私たちはギスギスした生活の中で平常心を失いがち。ここ一番という大切な場面でマイナス思考になる。そうならないためにどんな方法が必要なのか。精神医学の専門家がまとめて紹介する。ふだんの暮らしや仕事、トレーニングなどにおいて、どんなことを心がければ平常心を保てるようになるか。ビジネスやスポーツなどあらゆるシーンで、役立つ秘訣を総ざらえ。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
保坂 隆
東海大学医学部教授(精神科学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医学会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。1993年、東海大学医学部講師、2000年、助教授、2003年より教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東海大学医学部教授(精神科学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医学会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。1993年、東海大学医学部講師、2000年、助教授、2003年より教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:新書
副題に「人間関係に疲れないコツ」とあったので、会社や親戚関係で精神的に弱い人のための処世術を期待して読んだ。
しかし、はじめにと以下の目次でその期待は裏切られ、「☆３つかなあ」などと不届きなことを考えながら目を通した。
１．小さなことでクヨクヨしない
２．人間関係で疲れない
３．まわりの声を気にしない
４．弱気にならない
５．アガらない・ドキドキしない
それでも、読み進めていくうちに、コレはコレでOK、良い方に騙された。豊かな人生を送るための心の持ちようをアドバイスする内容だ。
しかし、はじめにと以下の目次でその期待は裏切られ、「☆３つかなあ」などと不届きなことを考えながら目を通した。
１．小さなことでクヨクヨしない
２．人間関係で疲れない
３．まわりの声を気にしない
４．弱気にならない
５．アガらない・ドキドキしない
それでも、読み進めていくうちに、コレはコレでOK、良い方に騙された。豊かな人生を送るための心の持ちようをアドバイスする内容だ。
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