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内容紹介
生活習慣病、ちょっとした体の不調、心の病……そのほとんどの原因は「冷え」にあったのです。私たちの周りには、体を冷やすものがいっぱい。冬でもアイス。夏になれば、オフィスの冷房。それだけではありません。ストレスも不規則な生活習慣も「冷え」を助長させます。本書では、万病のもとになる「冷え」を退治するための、手軽に出来る体温め法を紹介します。
内容（「BOOK」データベースより）
生活習慣病、ちょっとした体の不調、心の病…そのほとんどの原因は「冷え」にあったのです。私たちの周りには、体を冷やすものがいっぱい。冬でもアイスは現代人の常識。夏になれば、オフィスの冷房は寒いほど。それだけではありません。ストレスも不規則な生活習慣も「冷え」を助長させます。本書では、万病のもとになる「冷え」を退治するための、手軽にできる体温め法を紹介します。
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