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岡田斗司夫の「見るだけでダイエット」 ビジュアルで覚えるマッピング・カロリー&脂質事典 (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
岡田 斗司夫 (著) おすすめ度：   (1)
在庫あり 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 1,050
内容紹介
『いつまでもデブと思うなよ』が50万部のベストセラーになった岡田斗司夫さんが、カロリーブックを作ったらどんなものになるか、という発想から生まれた本です。縦軸にカロリー、横軸に脂質をおいて、高低差がひと目でわかるビジュアル型のカロリー&脂質表です。和食、洋食、中華、麺類、ご飯もの、パン類、ファストフード、居酒屋、焼き肉屋、弁当・宅配、スイーツ、ドリンクの12の大分類と、それぞれ4つの小分類(ex.麺類なら、うどん、そば、スパゲッティー、ラーメン)で、よく食べる約670食を網羅して、料理写真をグラフにマッピングしたカロリー事典を作りました。巻末に長期と短期で活用できる2種類の「6か月分ダイエット・... 続きを読む |
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