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商品の説明
内容紹介
『いつまでもデブと思うなよ』が50万部のベストセラーになった岡田斗司夫さんが、カロリーブックを作ったらどんなものになるか、という発想から生まれた本です。
縦軸にカロリー、横軸に脂質をおいて、高低差がひと目でわかるビジュアル型のカロリー&脂質表です。
和食、洋食、中華、麺類、ご飯もの、パン類、ファストフード、居酒屋、焼き肉屋、弁当・宅配、スイーツ、ドリンクの12の大分類と、
それぞれ4つの小分類(ex.麺類なら、うどん、そば、スパゲッティー、ラーメン)で、よく食べる約670食を網羅して、
料理写真をグラフにマッピングしたカロリー事典を作りました。
巻末に長期と短期で活用できる2種類の「6か月分ダイエット・ダイアリー」を付け、実践に役立つ本になっています。
縦軸にカロリー、横軸に脂質をおいて、高低差がひと目でわかるビジュアル型のカロリー&脂質表です。
和食、洋食、中華、麺類、ご飯もの、パン類、ファストフード、居酒屋、焼き肉屋、弁当・宅配、スイーツ、ドリンクの12の大分類と、
それぞれ4つの小分類(ex.麺類なら、うどん、そば、スパゲッティー、ラーメン)で、よく食べる約670食を網羅して、
料理写真をグラフにマッピングしたカロリー事典を作りました。
巻末に長期と短期で活用できる2種類の「6か月分ダイエット・ダイアリー」を付け、実践に役立つ本になっています。
著者について
1958年生まれ。作家・評論家。東京大学非常勤講師、マサチューセッツ工科大学講師などを経て、現在は大阪芸術大学客員教授。
著書『いつまでもデブと思うなよ』は、著者自身の50kg減量をもとに「レコーディングダイエット」の理論を打ち立て、50万部のベストセラーになる。
著書『いつまでもデブと思うなよ』は、著者自身の50kg減量をもとに「レコーディングダイエット」の理論を打ち立て、50万部のベストセラーになる。
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34 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
買わなきゃよかった。,
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レビュー対象商品: 岡田斗司夫の「見るだけでダイエット」 ビジュアルで覚えるマッピング・カロリー&脂質事典 (小学館実用シリーズ LADY BIRD) (単行本)
書くだけダイエットのほうがよっぽどわかりやすく、使いやすかったです。似たような食品のなかで、どの食品が一番カロリーが高いかを写真で見て参考にする辞典ですが、やはりスペース的に全部が写真というわけにはいきません。ですから内容の半分は名前だけ（文字だけ）となっています。また比べ方も量がよくわからず、何故みかん２コとバナナ３本が比べられているのか？一度にバナナ３本食べる人はいないでしょう。みかん１個とバナナ１本を比べるのが普通なのでは？同様にマドレーヌ１個とカステラ５切れを比べて、いかにもマドレーヌ１個のほうがカロリー低くなっています。そりゃそうだと思いますよ…。巻末のレコーディングノートも色分けして記する用になっていますが、自分で散布グラフを書くやり方といい、鉛筆１本で全部書けた前回のノートのほうに軍配があがりますね。
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