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「藤原紀香ばりのすらりとした脚だったら人生変わっていたかも…」と、テレビや雑誌を見てため息まじりに思う女性も多いのでは？美脚なんてとうてい無理とあきらめているあなたにおすすめの1冊。美脚作りはまず「まっすぐ脚」から。脚の歪みを解消する簡単で効果的な28のストレッチから、気になる部分を選んで1日20分実践するだけ。さらに普段の立ち方や座り方、寝る姿勢から食事など、生活習慣をちょっと改善すれば理想の美脚も夢ではない。東洋医学博士の山田光敏が人間工学に基づきながら、豊富な写真やイラストを使ってわかりやすく解説してくれる。実際にほっそり脚になった26人の体験談や美脚のためのQ&Aも収録。上半身と下半身のバランスを整えれば肩こりや頭痛などのトラブルも解消され、外見がきれいになるだけでなく内面も健康に。正しい知識を身につけ、無理なく楽しみながら真の美しさを手に入れよう。（鹿野育子）
内容（「BOOK」データベースより）
本書であなたも美脚美人。最新ストレッチ28。写真とイラストでわかりやすく解説。私もすっきり、ほっそり脚になった26人の体験談つき。
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25 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
気長に行えばきっと良くなる,
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レビュー対象商品: 山田式「美脚づくり」ストレッチ (単行本)
ともだちから「試しにやってみて」と渡されたのがこの本。中学から悩んでいたＯ脚をどうにかしたいと思っていた矢先に、 悩みを知っていたともだちが他のともだちがこの本で Ｏ脚をなおしたと聞いて買ってくれたのです。 ストレッチはどれも分かりやすく気軽に始めれたのが良かったです。 その分、これで良くなるのかなぁ？と感じ、2週間はあまり変化なし。 ところが、変化なしと思っていたのは私だけだったみたいです。 お母さんが「ストレッチの効果かな、少し隙間が減ったね」と 言ってくれたんです。 それからは毎日膝の間を計測して、効果を確認しながらストレッチをしたら、 全部で94日で膝の間が6.5センチから1センチまで狭くなりました。 気長にやってみてください。きっと良くなると思いますよ。
21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
1週間でふくらはぎがつくようになった！,
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レビュー対象商品: 山田式「美脚づくり」ストレッチ (単行本)
私の脚はいわゆる膝下Ｏ脚でした。膝はつくけどふくらはぎがつかない。これって、 ブーツを履くとすごく目立つんですよね。Ｏ脚が。 夏場はあまり目立たないけど冬場は気になる。 だからストレッチを始めたんです。 近所の図書館でこの本を借りて早速やり始めたところ、 １週間で気になるふくらはぎがついたんです。 ストレッチも分かりやすく本当に良かったです。
26 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
膝下O脚の人は試してみて,
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レビュー対象商品: 山田式「美脚づくり」ストレッチ (単行本)
ふくらはぎがどうしてもつかない膝下Ｏ脚。結構いますよね？ 私もそうでした。 TVで紹介された寝るときに脚をしばる方法も 踏み台昇降もいろいろ試しましたが、その時は効果があったように 感じるのですがすぐに戻ってしまってました。 これは同じ悩みを持っていた友達から借りたものですが、 友達もなおったということで、少し期待してました。 膝下Ｏ脚が完全に直るまでは約2ヶ月かかりましたが、
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