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山歩きはなぜ体にいいのか―大切な仲間に教えたくなる山の効用 (ヤマケイ山学選書)
柏 澄子 (著), 中尾 雄吉 (イラスト) おすすめ度： 在庫あり 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 1,000
内容（「MARC」データベースより）
山歩きは体によい、心にもよい。しかし、具体的にどのような点が魅力であり、どのように体によいのか? 山歩きが健康的な体を作る理由、病気の予防につながる要素、心に与える影響などを説明する。 続きを読む |
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