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商品の説明
内容紹介
カナダの最大手ピラテススタジオ、ストットピラティスが公認する唯一の日本人インストラクタートレーナー(協会における最高位のインストラクター)山口実由紀が、セレブ御用達のエクササイズ、ピラテスを指導!
より高度なピラテスエクササイズで、美と健康を確実に手に入れる!
山口実由紀が教える本当の「ピラテス」、遂にDVD化!
カナダの最大手ピラテススタジオ、ストットピラテスが公認した日本人唯一のインストラクタートレーナー、山口実由紀。
業界の第一人者である彼女が伝えたいと願う、本当のピラテスを、余すところなく紹介。
ベーシック編の次なるステップを紹介するチャレンジ編では、基本の動きを組み合わせ、より高度なエクササイズを山口実由紀が指導。頭を使いながら行うピラテスエクササイズは、自分と向き合うことで本来あるべき美しい体を手に入れ、様々な効果が期待できる!
※ピラテスとは、「正しい呼吸が正しい姿勢・体の動きを導く」としたジョセフ・ピラテス氏の理論から始まったエクササイズ。単に体を動かすのではなく、生体力学的リサーチに基づき、カラダを認識しながら動かす、つまり「マインド-ボディエクササイズ」(心と体の結びつき)を重視している。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
女性を中心に人気のピラテスエクササイズ法がマスターできるハウツーDVD第2弾。今作は、基本の動きをさらに昇華し、より高度で効果的なエクササイズを目指す。トップスタジオ「ストットピラテス」公認の業界の第一人者・山口実由紀が丁寧に解説する。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
草刈民代さんが、本の中でピラティスの先生として紹介されていたので、興味を持って購入しました。
チャレンジ編ということで、ハンドレッドやティーサー、クリスクロスなども入っています。エクササイズ編も先生がデモの生徒に指導する形式で撮影されていて、レッスンの風景がよく伝わってきます。
一番私が気に入ったのは、エクササイズの後に、山口先生自身がデモをやりながら、各エクササイズの解説をしているところです。これが、非常にわかりやすい。どこに注意をしてエクササイズを行えばいいかが、よくわかります。
唯一、気になったのは、ハンドレッドで足を伸ばさない簡単バージョンだったことと、そこからダイレクトにティーサーに行かなかったこと。チャレンジ編と銘打っているだけに、それくらいのバリエーションはやって欲しかったかも。まあ、ターゲットが女性なのかな、という感じもしました。だけど、筋力のある男性なら、ここから入っても十分だと思います。
全体的に、完成度の高いDVDだと思います。おすすめです。
チャレンジ編ということで、ハンドレッドやティーサー、クリスクロスなども入っています。エクササイズ編も先生がデモの生徒に指導する形式で撮影されていて、レッスンの風景がよく伝わってきます。
一番私が気に入ったのは、エクササイズの後に、山口先生自身がデモをやりながら、各エクササイズの解説をしているところです。これが、非常にわかりやすい。どこに注意をしてエクササイズを行えばいいかが、よくわかります。
唯一、気になったのは、ハンドレッドで足を伸ばさない簡単バージョンだったことと、そこからダイレクトにティーサーに行かなかったこと。チャレンジ編と銘打っているだけに、それくらいのバリエーションはやって欲しかったかも。まあ、ターゲットが女性なのかな、という感じもしました。だけど、筋力のある男性なら、ここから入っても十分だと思います。
全体的に、完成度の高いDVDだと思います。おすすめです。
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