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山中つよしのSONOKO式ご飯でヤセるダイエット (青春文庫)
 
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山中つよしのSONOKO式ご飯でヤセるダイエット (青春文庫) [文庫]

山中つよし (著)
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商品の説明

内容紹介

ダイエットは「食べてヤセる」が正解！　正しく「ご飯」を食べれば、体のベストバランスを取り戻し、健康で美しくヤセる、美肌にもなれる！30万人の圧倒的支持を得た全身美容の決定版です。

内容（「BOOK」データベースより）

美肌をつくる、キレイにヤセる、美しくなるサイクルができてくる!―30万人の圧倒的支持を得た全身美容の決定版。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 203ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2010/9/9)
  • ISBN-10: 4413094778
  • ISBN-13: 978-4413094771
  • 発売日： 2010/9/9
  • 商品の寸法: 14.6 x 11 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By erin
SONOKOの主任研究員だった山中つよしさんが、鈴木その子さんのダイエット理論、ソノコ式を分かりやすく、現代に即した内容で書かれています。
医学博士なだけあって、脳の働きや身体のしくみを医学的観点から丁寧に解説してあり、ダイエット本というコトだけにとどまらない、目からウロコの１冊でした。
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