小顔『くちびるエクササイズ』リップトレーナー＆宝田恭子歯科医師著作書籍

リスト作成者のコメント:
	"51歳の歯科医による、きれいになれる美顔&ボディーメイク実践法。食べて痩せる「かむかむダイエット」、シワの予防・解消「うがいエクササイズ」、小顔になる「ペットボトル筋トレ」ほか、即効37の美容法を全公開"

リスト作成者のコメント:
	"1回3分1日4回のトレーニングするだけ。歯と唇の間にはめ、唇を閉じるだけの運動で表情筋のトレーニングを行います。閉じるときに負荷をかけることでくちびるのまわり・頬・目の下の筋肉を鍛えることが期待できます。このことで、余分な脂肪を燃焼し、弱くなっていた筋肉が強くなることでお顔を引き締めることができるのです"

リスト作成者のコメント:
	"ほんとに簡単！　口もとを動かすだけ！　 顔も体もひきしまる　究極のアンチエイジング"

リスト作成者のコメント:
	"女性歯科医師考案のデンタル・アロマテラピー&簡単エクササイズ。アロマオイル配合の歯磨き剤と歯肉マッサージで歯周病が改善し、表情筋と唇力を鍛える美顔筋トレで口もとから美しくなれる"

リスト作成者のコメント:
	"硬さが普通"