お茶や飲料水に混ぜると飲み物が軽いトロみがつくのでなんとなく繊維質の存在を感じられるんですけど、アミノ酸を配合してダイエットにも効果があるというところがよくわからない。
一日に一包〜二包が目安であまり摂りすぎるとお腹が緩くなるという注意書きがありますが、全然そんなことはありませんでした。むしろ頻尿になるくらいです。
これなら野菜ジュースを1リットルくらい飲んだほうが健康にも繊維質も摂れるのではにかと思うくらいです。
食品という分類なので効果が期待できないかもしれません。
アミノ酸の効果はやっぱり有酸素運動が前提との注意書きあり。