商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
がんに次いで、日本人の死因の第二位を占めるのが循環器の病気。なかでも狭心症・心筋梗塞をはじめとする心臓病は、食生活の欧米化やストレス過多の社会状況のなかで増加の一途を辿っている。心臓病予備軍といわれる高血圧・肥満・糖尿病などの患者数もどんどん増え、これらを複数あわせ持つメタボリックシンドロームは、危険度が相乗的に高くなることで、今、問題視されている。さらに、「人間は血管とともに老いる」といわれているように、誰もが避けられない動脈硬化だが、コレステロールが沈着して起こるような病的な硬化は、心臓病や脳卒中を起こす元凶といわれる。元気で長生きするためには、生活習慣病といわれるこれらの病気の克服・予防が大切で、生活習慣の見直し・改善が最も重要といわれる。本書は、心臓病やその予備軍といわれる人に対して、最新の病気の知識をわかりやすく解説。さらに、生活法や食事や運動について、きめ細かく取り上げ、ポイントや注意すべき点をＱ&Ａ形式で詳しくていねいにアドバイス。
内容（「BOOK」データベースより）
中年以後に遭遇することの多い病態と各種の生活様式や食事・運動の原則をとり上げて、心臓・血管の機能と病態への関連を述べ、Q&Aの形式で具体的に回答。
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