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ブックレビュー社
背骨はもともとカーブしており,その自然のカーブを保つ『LLST療法』が科学的に正しい治療法だと強調する
腰痛は人類の抱える宿命的症状で,その予防法と治療法を説く"腰痛克服本"は巷間に溢れる。本書の内容のうち,「腰のしくみ」「腰痛の原因」「自己診断法」などは類書と大差ない。だが、著者の薦める「LLST療法」という考え方は,整形外科とリハビリテーション科での長いキャリアが裏打ちする科学的治療法として,注目に値する。
腰痛は人類の抱える宿命的症状で,その予防法と治療法を説く"腰痛克服本"は巷間に溢れる。本書の内容のうち,「腰のしくみ」「腰痛の原因」「自己診断法」などは類書と大差ない。だが、著者の薦める「LLST療法」という考え方は,整形外科とリハビリテーション科での長いキャリアが裏打ちする科学的治療法として,注目に値する。
従来、腰痛は腰椎(背骨の腰の部分)の前彎(前に出たカーブ)が強くなるため起こると考えられ、このカーブを減らせばよいとされてきた。だが最も多いのは,原因がよく分からない「腰痛症」で,大半は,前屈みになると痛みが強くなるタイプ。従って,予防も含め腰痛の治療には,むしろ腰椎前彎を保つ「LLST療法」が適切だという。日常生活の中で小道具を使って腰椎前彎を保つヒントが,数多く提示されており,「腰痛のベテラン」が読むのに耐えうる一冊。著者自身,腰痛で手術を受けた経験を持つだけに,説得力を持つ。 (ブックレビュー社)
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内容（「BOOK」データベースより）
がまんのできない腰の痛みや慢性的な不快感そして足のしびれ…。腰に負担のかかる仕事が多い現代社会では、このような症状を訴える人が急増しています。本書では、腰痛を引き起こす原因を示し、その治療法や日常生活での適切な対処法など、腰痛を克服するためのポイントをわかりやすく解説しています。
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