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内容紹介
腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット。その枕を「骨盤枕」と称してオリジナルで開発し、本を手にした瞬間から、誰でもすぐにダイエットが始められるお手軽ダイエットムックに。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
147 人中、144人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
付録の枕がすぐ空気漏れします。
購入してすぐスースー音がして漏れてるかんじがしたので
出版社に電話して代替品を送ってもらったのですが、
それも使用3日くらいで空気が漏れるようになってしまいました。
本自体の内容はすごくよくて、枕もバスタオル2枚を重ねて
50cmくらいの幅でキツめに巻いて10cmくらいの直径にして
荷造りヒモでぐるぐる巻いて作ればいいだけなんだけど
これだけ付録の枕がもろいんだから、タオルでの枕の作り方も
本の中に併記しておいてほしかったなと思いました。
私はネットで調べて枕を自作して使っていますが
わからない人は枕が潰れてしまったら困ると思います。
もし骨盤枕の本を買うなら、この本ではなく
枕は付いていないけど、作り方の説明の載っている本を買うことをおすすめします。
著者の福辻鋭記さんの骨盤枕の本は、内容は同じだけど他にもいっぱい出ています。
自作の枕もけっこう使い心地は良いですよ。好みでいろいろ変えられるので、快適です。
購入してすぐスースー音がして漏れてるかんじがしたので
出版社に電話して代替品を送ってもらったのですが、
それも使用3日くらいで空気が漏れるようになってしまいました。
本自体の内容はすごくよくて、枕もバスタオル2枚を重ねて
50cmくらいの幅でキツめに巻いて10cmくらいの直径にして
荷造りヒモでぐるぐる巻いて作ればいいだけなんだけど
これだけ付録の枕がもろいんだから、タオルでの枕の作り方も
本の中に併記しておいてほしかったなと思いました。
私はネットで調べて枕を自作して使っていますが
わからない人は枕が潰れてしまったら困ると思います。
もし骨盤枕の本を買うなら、この本ではなく
枕は付いていないけど、作り方の説明の載っている本を買うことをおすすめします。
著者の福辻鋭記さんの骨盤枕の本は、内容は同じだけど他にもいっぱい出ています。
自作の枕もけっこう使い心地は良いですよ。好みでいろいろ変えられるので、快適です。
89 人中、86人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は正直なところ ずぼらです。
本書はいくつか 骨盤矯正の体操のやり方がのっています。
ただ 一番初めに出てくる 一番基本のしかやってません。
朝と夜の２回 あわせて２分のみです。(なんてやる気の無さ…)
ただ ジーパンがゆるくなりました。
そして何より お通じがよくなりました。
値段も安いですし 騙されたと思ってやってみてください。
もちろん 騙す気はありませんが＾＾
本書はいくつか 骨盤矯正の体操のやり方がのっています。
ただ 一番初めに出てくる 一番基本のしかやってません。
朝と夜の２回 あわせて２分のみです。(なんてやる気の無さ…)
ただ ジーパンがゆるくなりました。
そして何より お通じがよくなりました。
値段も安いですし 騙されたと思ってやってみてください。
もちろん 騙す気はありませんが＾＾
59 人中、56人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
半信半疑で購入し5日たちました。
思いのほか効果が出るのが早く、2日目から出てきました。
10年以上痛かった腰がぴたっと治りました。
とくに、布団に入って寝付くまでの間はずっと腰が痛くてしょうがなかったのですが（耐えられないほどではないけど、寝がえりを打って痛みを和らげる程度）、それがまったくなくなったのです。
ただ、なぜか骨盤枕を使ってみた初日だけは1日中軽い腰痛がありました。（好転反応でしょうか？？）
たかが枕ごときで……と思っていたのが、今は「枕なしでは1日が終わらない」というカンジです。
1日5分で済むのもいいですね。気軽で続けられそうです。
これであとはダイエット効果とか便通が良くなれば恩の字ですね。
思いのほか効果が出るのが早く、2日目から出てきました。
10年以上痛かった腰がぴたっと治りました。
とくに、布団に入って寝付くまでの間はずっと腰が痛くてしょうがなかったのですが（耐えられないほどではないけど、寝がえりを打って痛みを和らげる程度）、それがまったくなくなったのです。
ただ、なぜか骨盤枕を使ってみた初日だけは1日中軽い腰痛がありました。（好転反応でしょうか？？）
たかが枕ごときで……と思っていたのが、今は「枕なしでは1日が終わらない」というカンジです。
1日5分で済むのもいいですね。気軽で続けられそうです。
これであとはダイエット効果とか便通が良くなれば恩の字ですね。
最近のカスタマーレビュー
楽ちん
究極の3日坊主な僕ですので体重減るまでやりこなしてません。
でも身体が延びて気持ちいいです。価格も安いしお買い得。... 続きを読む
でも身体が延びて気持ちいいです。価格も安いしお買い得。... 続きを読む
投稿日: 3日前 投稿者: Koo
怠け者にはGOOD!
どんなダイエット方法も長続きしませんが、これは即効性はないにしろ毎日ゆっくり時間を取ることさえできれば続け易いタイプだと思います。... 続きを読む
投稿日: 6日前 投稿者: Qチャンママ
１０００円なら納得
昨年の秋に購入して愛用していました、ウェストが細くなるとかより姿勢がよくなる感じが実感できていたのですが空気漏れが気になり二度目の購入。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: はしぞう
変わる！
このMOOK本とまとまる前にFYTTEで見ていたので
同じ先生・内容・枕でしています。... 続きを読む
同じ先生・内容・枕でしています。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: しぃ猫
簡単ダイエット うふふ
寝ているだけで楽ちん とても気持ちがよくすっきりします。おまけにダイエット出来るなんてステキ
投稿日: 1か月前 投稿者: ちゃあちゃん
付録の枕は良い
枕を使って普段使わない筋肉を伸ばすことができるから良いと思います。ダイエット効果はわかりません。
投稿日: 2か月前 投稿者: tony_the_web
楽して・・・。
別で枕は購入したので、このおまけの性能はわかりませんが、市販の物よりはやや細いです。
痩せられればいいな・・・でも、無理だろうと... 続きを読む
痩せられればいいな・・・でも、無理だろうと... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: よづき。
付録の枕は★
本の内容は★★★★★
付録の枕は★
付録の枕は★
投稿日: 2か月前 投稿者: thyme
効果不明
歪みがある人には、即効性があるような言い回しだったので購入しました。
本書を見ると、歪みはあるようなんですが効果は…... 続きを読む
本書を見ると、歪みはあるようなんですが効果は…... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: doku
効果覿面！これなら続けられる
リンゴ、キャベツ、納豆、ヨーグルト、コンニャク、豆腐クッキー、マイクロダイエット、加圧トレーニング、ＰＲセル、エステ通い、肥満細胞種の検査まで･･･ets数々のダ... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 美保
リストマニア
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