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内容（「BOOK」データベースより）
ハタ・ヨーガ行法の座法277ポーズ、調気法60ポーズを中心に、ヨーガ行法の初歩である禁戒と勧戒、そして諸感覚器官の働きを制御する制感を解説。初心者の入門書として、また指導者のテキストとして、全世界で愛用されている実践書である。
内容（「MARC」データベースより）
ハタ・ヨーガ行法の「座法」277ポーズ、「調気法」60ポーズを中心に、ヨーガ行法の初歩である「禁戒」と「勧戒」、そして諸感覚器官の働きを制御する「制感」を解説。87年刊「実践・魂の科学」の新装改題。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
“体系的・詳しい・解り易い”…三拍子揃ってます!!,
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レビュー対象商品: 実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能 (単行本)
ラージャ･ヨーガの“前五段階”の修行法（＝パタンジャリの“八段階から成るヨーガ修行法”の第１〜５段階に相当する“禁戒･勧戒･座法･調氣法･制感法”の修行法）が体系的に詳述されています。ヨーガ行法の大前提である“禁戒”と“勧戒”、ハタ･ヨーガの“座法”277ポーズ、“調氣法”60種類、“身体浄化法”13種類、“ムドラー”15種類、そして諸感覚器官の働きを制御する“制感法”が、順を追って整然と語り尽くされています。 特に“禁戒･勧戒”の章は、身･口･意三業の観点から詳細な解説が加えられており、他書に類を見ない充実した内容になっています。 著者のスワミ･ヨーゲシヴァラナンダ師は、20世紀後半期のインド最高のラ−ジャ･ヨーガの導師だそうで、ヒマラヤ山中で84年間修行を続け、1985年に99歳で入寂したとのこと。文章表現の端々に、“実践者”の言葉の重みと“修行者”の厳しさと“宗教的覚者”の優しさが、ジワーッと滲んで伝わってきます。その語り口は極めて理知的で愛情深く、不思議な鎮静効果･癒し効果があるような気がします。 正味440ページ余りの大著なので、読破するのはそれなりに大変ですが、自宅ヨーガ歴20年の私にとって“目から鱗”の解説が随所にあり、繰り返し読み返す価値のある“一生モン”のヨーガ本だと確信しています。 ちなみにこの本は、1987年刊「実践・魂の科学」を新装改題したものです。
12 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ヨーガ的人生??,
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レビュー対象商品: 実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能 (単行本)
ヨーガを長く続けている私ですが、実践とはいえ、書いてあることをすべてを実践することは難しい。でもヨーガに真剣に取り組んでいる人なら読み物としてとても興味深い。もちろん参考になることも沢山載っています。ヨーガ初心者の方も、326のアーサナが写真付きで説明されているので分かりやすい。
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