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出版社/著者からの内容紹介
現代人が「いま、ここ」を生きるための本当に“効く”仏教
本書は、臨済宗の僧侶にして芥川賞作家の玄侑宗久による初の“実用書”です。煩悩との付き合い方はもちろん、呼吸法から立って行なう斬新な「立禅」、肩凝り解消法に至るまで、禅、ひいては仏教がその歴史のなかで培ってきたさまざまな実践的メソッドを大胆に翻案し、現代人が忙しい日常で応用できるまったく新たな智慧としてまとめました。臨済宗僧侶・樺島勝徳との共著。
本書は、臨済宗の僧侶にして芥川賞作家の玄侑宗久による初の“実用書”です。煩悩との付き合い方はもちろん、呼吸法から立って行なう斬新な「立禅」、肩凝り解消法に至るまで、禅、ひいては仏教がその歴史のなかで培ってきたさまざまな実践的メソッドを大胆に翻案し、現代人が忙しい日常で応用できるまったく新たな智慧としてまとめました。臨済宗僧侶・樺島勝徳との共著。
内容（「BOOK」データベースより）
本書は、禅の智慧から生まれた「心とからだの取扱説明書」です。ページをめくるごとに、元気に、楽しく、そして気持ちよくなる。かけがえのない「今、ここ」を生きる、智慧と作法の決定版。
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