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内容（「BOOK」データベースより）
現代社会で根強いストレスに起因する各種の心身相関疾患の悩みを解消するヨーガ実践書。ヨーガ療法とは、厳しい修行を行う伝統的ヨーガを忙しい現代人でもできるようアレンジしたもので、かつての行者たちが培ったストレス対処技法を多数伝承している。ヨーガ療法理論をはじめ、誰もが実習できるヨーガ療法技法を豊富な写真で解説。心身の不調状態からの健康回復や病気予防に関心のある人を対象とした、健やかで調和のとれた人生を送るための一冊。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
木村 慧心
1947年群馬県前橋市生まれ。1969年東京教育大学理学部卒業。スワミ・ヨーゲンシヴァラナンダ大師より聖名(ギヤーナ・ヨーギ)を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ(阿闍梨)となり、ラージャ・ヨーガ指導を開始。現在、ヨーガや内観法をもとにヨーガ療法士養成講座等の研修会、講演活動等に従事。鳥取県米子市在住。一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事、日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表、日本マタニティ・ヨーガ協会講師、一般社団法人日本統合医療学会代議員、米子内観研修所所長等役職多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1947年群馬県前橋市生まれ。1969年東京教育大学理学部卒業。スワミ・ヨーゲンシヴァラナンダ大師より聖名(ギヤーナ・ヨーギ)を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ(阿闍梨)となり、ラージャ・ヨーガ指導を開始。現在、ヨーガや内観法をもとにヨーガ療法士養成講座等の研修会、講演活動等に従事。鳥取県米子市在住。一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事、日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表、日本マタニティ・ヨーガ協会講師、一般社団法人日本統合医療学会代議員、米子内観研修所所長等役職多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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伝統的ヨーガに則った心理療法としてのヨーガ療法の神髄が、コンパクトにかつ具体的に記されています。驚きました。これまでのヨーガ関連の書籍とは全くといっていいほど異なっており、ラージャ･ヨーガのひとつひとつのステップを、理論と実践方法を丁寧に解説してくれています。また、それらの各ステップでの「意識化」すなわち冷静な観察を通しての心身のセルフ･コントロールへの到達方法、さらには、解脱への道までも触れられており、まさに心理療法としてのヨーガ療法を、この本から学べました。
しかし、各所に書かれているように、教本だけではわからないことが多いのはいたしかたないことでしょう。いずれにしても、理論と技法と思想といった側面が、この本には示されており、ヨーガ修行者のみならず、世界の医療現場などで実践されているヨーガ療法について初めて学ぶには、恰好の書籍といえるでしょう。
しかし、各所に書かれているように、教本だけではわからないことが多いのはいたしかたないことでしょう。いずれにしても、理論と技法と思想といった側面が、この本には示されており、ヨーガ修行者のみならず、世界の医療現場などで実践されているヨーガ療法について初めて学ぶには、恰好の書籍といえるでしょう。
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