商品の説明
内容紹介
「疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない……。病院へいくほどでもないけれど、これも年のせいかな」――あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか?
本書は、アンチエイジング(抗加齢)医療における日本の第一人者が、体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。
「運動や入浴の発汗で、体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるがベスト」「空腹時の甘いものはNG」「筋肉トレーニングで体が若返る」「怒りはハッピーエイジングの大敵」など、目からウロコの若返り法が満載!
「年齢を重ねるごとに、幸せに人生を充実させていく」という意味のハッピーエイジング。著者が、自身のクリニックでおよそ7年にわたって約1千名の患者を診てきた経験と、アンチエイジング医学界における過去20年の研究成果をあますところなく解説!
あなたのカラダがみるみる若返ること受けあいの一冊!
文庫書き下ろし。
本書は、アンチエイジング(抗加齢)医療における日本の第一人者が、体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。
「運動や入浴の発汗で、体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるがベスト」「空腹時の甘いものはNG」「筋肉トレーニングで体が若返る」「怒りはハッピーエイジングの大敵」など、目からウロコの若返り法が満載!
「年齢を重ねるごとに、幸せに人生を充実させていく」という意味のハッピーエイジング。著者が、自身のクリニックでおよそ7年にわたって約1千名の患者を診てきた経験と、アンチエイジング医学界における過去20年の研究成果をあますところなく解説!
あなたのカラダがみるみる若返ること受けあいの一冊!
文庫書き下ろし。
内容（「BOOK」データベースより）
疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない…。あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか?本書は、アンチエイジング(抗加齢)医療の第一人者が、体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。「運動や入浴の発汗で、体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるのがベスト」「空腹時の甘いものはNG」など、この一冊であなたのカラダが若返る。
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最も参考になったカスタマーレビュー
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
健康度アップの「お風呂の入り方」、
手軽にできる一日10分の「自分メンテナンス」、はもとより、
あらゆる生活習慣も簡単に変えられます。
食事の時間や食べる順番など、今までの食生活も見直せる、
健康の指南書であり、まさに実践書です！
前作の「125歳まで元気に生きる」のおかげで
メタボ気味だった主人も
体重ー10ｋｇ、体脂肪ー3 落とすことができました！
これからアンチエイジング的生活をめざし、
カラダの中からきれいになりたい方にとって、読んで損はない一冊です♪
手軽にできる一日10分の「自分メンテナンス」、はもとより、
あらゆる生活習慣も簡単に変えられます。
食事の時間や食べる順番など、今までの食生活も見直せる、
健康の指南書であり、まさに実践書です！
前作の「125歳まで元気に生きる」のおかげで
メタボ気味だった主人も
体重ー10ｋｇ、体脂肪ー3 落とすことができました！
これからアンチエイジング的生活をめざし、
カラダの中からきれいになりたい方にとって、読んで損はない一冊です♪
10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
日ごろ不規則な生活なので、この本を恐る恐る手にとってみました。
まさに目からウロコの内容！
自分の身体は大丈夫かなと思ってしまいました。
やっぱり正しい情報を知っているのと知らないのは大きな違いと感じました。
特に興味深かったのは、
・ビタミンＤが大事！（摂取するには、お日様にあたるか、魚を食べるしかないそうです）
・ストレスがかかると男性ホルモンが消費されて、元気がなくなるというメカニズム！
・マーガリンはＮＧ！
・マグロの食べすぎは重金属の蓄積に注意！
・しかし、筋トレやジョギングなどで汗をかけば、重金属はある程度除去できる！
などなど、イラストもかわいく読み易い内容なので、年配者だけでなく20代から知っておくと得をすると思いました。
オススメです！
まさに目からウロコの内容！
自分の身体は大丈夫かなと思ってしまいました。
やっぱり正しい情報を知っているのと知らないのは大きな違いと感じました。
特に興味深かったのは、
・ビタミンＤが大事！（摂取するには、お日様にあたるか、魚を食べるしかないそうです）
・ストレスがかかると男性ホルモンが消費されて、元気がなくなるというメカニズム！
・マーガリンはＮＧ！
・マグロの食べすぎは重金属の蓄積に注意！
・しかし、筋トレやジョギングなどで汗をかけば、重金属はある程度除去できる！
などなど、イラストもかわいく読み易い内容なので、年配者だけでなく20代から知っておくと得をすると思いました。
オススメです！
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
健康情報や、サプリメントが巷にあふれる世の中になってきた。著者はアンチエイジングの第一人者として、またキレーション治療（血管や血液をきれいにする治療法）の専門医として有害重金属が体を蝕んでいることに警笛をならしている。
本書を読むと、有害な重金属がどのように体に入り健康を害するかや、体外に排出する大切さが分かりやすく解説されている。
私は、サプリメントをよく飲んでいるが、ずいぶん間違って飲み方をしていたことを本書から知り、「目からウロコが落ちる思いになった」やはり健康は信頼できる専門家に相談することが大切だ！ 健康に関心の高い方・ワンランク上の健康本を読みたい方にオススメ！
ゆっくり読んで２時間くらい。
本書を読むと、有害な重金属がどのように体に入り健康を害するかや、体外に排出する大切さが分かりやすく解説されている。
私は、サプリメントをよく飲んでいるが、ずいぶん間違って飲み方をしていたことを本書から知り、「目からウロコが落ちる思いになった」やはり健康は信頼できる専門家に相談することが大切だ！ 健康に関心の高い方・ワンランク上の健康本を読みたい方にオススメ！
ゆっくり読んで２時間くらい。
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アンチエイジングの世界で名の知れた満尾先生の本。
文庫なので手軽に学べるのが最大の利点か。... 続きを読む
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投稿日: 18か月前 投稿者: ドクターＫ
アンチエイジングの真髄！
この情報量で600円は安すぎます！
アンチエイジングと言えば、美容やダイエットと思われがちですが、... 続きを読む
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投稿日: 2008/6/25 投稿者: takabo
参考になる項目ばかり！とても読みやすいです。
この充実した内容で文庫というのはかなりのお得感があります！ 僕は以前から
マグロの食べすぎには注意していたのですが、この著書を読んで... 続きを読む
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投稿日: 2008/6/17 投稿者: ミツ
リストマニア
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