完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット (光文社DVDブック) [単行本]

あの大ヒットビデオ『デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット』発売から1年、大ヒットビデオに続く第2弾がついに出る。女性自身の好評連載から映像化された前作をしのぐDVDブック。
デューク更家流のウォーキングエッセンスが詰まった今回のDVDブックにはエクササイズコンテンツがなんと未曾有の42種。デューク更家氏独自のあの「トルソーウォーク」から最新ウォーキングまでが入ったおトク版DVD。
また、デューク氏自身が自らのウォーキングの秘密、コツ、プライベートまでを語っているロングインタビュー、そして、なかなか予約、チケットのとれないほど全国で人気の講演イベントの映像までが特別に入り、それに加えて、めったに見られないデューク更家氏の弟子たちを育てるスタイリスト・セミナーにも潜入。その映像も紹介する。もちろん、あの大ヒットビデオも特別再録。
また、自宅や外でのウォーキングですぐに「あそこはどうだったかな？」と思ったときに見られて、しかも、床や机の上に置いてみながらレッスンを受けられるカード式ブック64pもついて値段の割りにおトクな本。
デューク更家氏自身が「このDVDは僕のウォーキングの集大成です」と言うほどの出来に仕上がったこのDVDブック、ダイエットビデオの記録を塗り替えた前作ビデオをはるかにしのぐことになりそうだ。

四六判、64ページ、カード式＋DVD1枚

あなたのカラダの悩み別1週間引き締めメニュー。どこでも置いて見やすいカード式ブック64ページ。

ビデオの発売から1年。僕の考案したウォーキングエクササイズもだいぶみなさんに知ってもらえるようになりました。今回のDVDブックは、本当に僕が気に入った、大切にしている動きをまとめた集大成。美しく歩くために必要な細くてしなやかな筋肉と、柔らかな関節の動きを身につけるためのエクササイズ＆ウォーキングが体を引き締めてくれるはずです。
　僕は全国の教室で、このDVDにも収録されているエクササイズを通じて歩き方を教えているんですが、歩くことって装いなんです。歩くこと自体がブランドって言うのかな。自分の体を使って歩くことで、高級ブランド品に負けない装いができたら、気持ちも生き生きしてくるし、仕事や生活にもハリが出る。それを皆さんにも体験してほしいですね。このDVDブックをその第一歩にしてください。