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商品の説明
内容紹介
リラックスした気持ちいい出産
そして幸せな子育てをサポートする1冊
マタニティヨガで安産力を高めよう
・基本の呼吸
・毎日のベーシックメニュー
・もう少し動きたい方のためのパワーメニュー
・症状別お悩みメニュー
・パートナーメニュー
・ベビー&産後メニュー・ベビーマッサージ
・美味しい母乳のための食生活
・妊娠中のアロマテラピー
・出産についての基礎知識
●特別付録
ポーズがいつでもスグわかるポスターつき
そして幸せな子育てをサポートする1冊
マタニティヨガで安産力を高めよう
・基本の呼吸
・毎日のベーシックメニュー
・もう少し動きたい方のためのパワーメニュー
・症状別お悩みメニュー
・パートナーメニュー
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・美味しい母乳のための食生活
・妊娠中のアロマテラピー
・出産についての基礎知識
●特別付録
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15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
こんな本を待ってました。
マタニティヨガだけでなく、妊婦が誰でも抱く不安な気持ちを解消してくれ、
楽しいお産が出来そうな予感をさせてくれる本です。
私の場合、妊娠に気づいて、不安に思いながら産婦人科を受診したら、
お医者さまから「妊娠しています。おめでとうございます。」と、言われた時は本当に嬉しかったです。
「母子ともに順調です。次の受診日は・・・。」
「えっ！、それだけ？ですか？」
妊娠中は、どんなことに注意して過ごしたら良いのでしょうか？そんな事を訊きたかったのに・・・。
待望の赤ちゃんを授かってとても嬉しかったのですが、
分からない事ばかりで不安でいっぱいな気持ちになってしまいました。
そんな中、見つけたのが、マイヤース雪野さん監修の「安産力がアップするマタニティヨガ」の本でした。
マイヤース雪野さんは、マイヤース姉妹の「ヨガ・ビューティ」の本とＤＶＤのモデルさんで、
わたしも、自宅でヨガをする時に、「ヨガ・ビューティ」をいつも使っていたので知っていました。
その妹さんの雪野さんが、妊娠して、この3月に男児を出産をしたその記録本です。
妊娠中の暮らしぶりや注意すること、食事のこと、体調はもちろんのこと、
妊娠中のヨガと、出産の時のパートナーとの関わりや産後のベイビーとのヨガについて、
たくさんの写真と彼女の体験をつづっています。
それに、彼女の出産した助産院の院長の宋祥子さんのアドバイスがとてもためになります。
「安産のための5つの習慣」
１. 早寝早起き
２. 散歩をする
３. 目を疲れさせない
４. 野菜中心の和食にする
５. 足を温める
実家の母から、お産の後は目に疲れが来るもの、と聞いてはいたけど・・・。
この本に出会わなかったらこの5つを習慣にしていなかったです。
レッグウォーマーを早速準備してしまいました。
この他にも、妊婦ファッション、和食のレシピ、産後のケア、
ベイビーマッサージ、ｅtc.と盛り沢山。
それにヨガのポーズが載っているポスター付き。
雪野さんとベイビーの幸せそうな様子の写真に癒され、出産が待ち遠しく思えます。
出産後の主人と私とベイビーの姿を想像しながら、ベイビーに出会える日を楽しみにしています。
マタニティヨガだけでなく、妊婦が誰でも抱く不安な気持ちを解消してくれ、
楽しいお産が出来そうな予感をさせてくれる本です。
私の場合、妊娠に気づいて、不安に思いながら産婦人科を受診したら、
お医者さまから「妊娠しています。おめでとうございます。」と、言われた時は本当に嬉しかったです。
「母子ともに順調です。次の受診日は・・・。」
「えっ！、それだけ？ですか？」
妊娠中は、どんなことに注意して過ごしたら良いのでしょうか？そんな事を訊きたかったのに・・・。
待望の赤ちゃんを授かってとても嬉しかったのですが、
分からない事ばかりで不安でいっぱいな気持ちになってしまいました。
そんな中、見つけたのが、マイヤース雪野さん監修の「安産力がアップするマタニティヨガ」の本でした。
マイヤース雪野さんは、マイヤース姉妹の「ヨガ・ビューティ」の本とＤＶＤのモデルさんで、
わたしも、自宅でヨガをする時に、「ヨガ・ビューティ」をいつも使っていたので知っていました。
その妹さんの雪野さんが、妊娠して、この3月に男児を出産をしたその記録本です。
妊娠中の暮らしぶりや注意すること、食事のこと、体調はもちろんのこと、
妊娠中のヨガと、出産の時のパートナーとの関わりや産後のベイビーとのヨガについて、
たくさんの写真と彼女の体験をつづっています。
それに、彼女の出産した助産院の院長の宋祥子さんのアドバイスがとてもためになります。
「安産のための5つの習慣」
１. 早寝早起き
２. 散歩をする
３. 目を疲れさせない
４. 野菜中心の和食にする
５. 足を温める
実家の母から、お産の後は目に疲れが来るもの、と聞いてはいたけど・・・。
この本に出会わなかったらこの5つを習慣にしていなかったです。
レッグウォーマーを早速準備してしまいました。
この他にも、妊婦ファッション、和食のレシピ、産後のケア、
ベイビーマッサージ、ｅtc.と盛り沢山。
それにヨガのポーズが載っているポスター付き。
雪野さんとベイビーの幸せそうな様子の写真に癒され、出産が待ち遠しく思えます。
出産後の主人と私とベイビーの姿を想像しながら、ベイビーに出会える日を楽しみにしています。
リストマニア
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