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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「CD」「AIBO」を開発したソニーの科学者が誰にでもすぐにできる簡単な瞑想のコツを伝授。忙しい現代人のための実用的、かつ合理的な入門書。
内容（「MARC」データベースより）
瞑想によって、心の平安を獲得できる。ストレスの強い現代の競争社会の中でも豊かな人生を歩めるようになる。あの「AIBO」の開発責任者がやさしく伝授する、現代人のための実用的かつ合理的な瞑想入門。01年刊の改訂版。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
64 人中、63人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
コンピュータの技術職や経済、金融などの職業に就くことは、現代社会では当たり前の選択だが、このデフレ経済配下では多忙を極めるのが常である。企業戦士として戦い、燃え尽きてしまう前に自分で自分の心と身体にエネルギーを補充する方法を学びたくありませんか? 瞑想というとすぐ精神世界や新興宗教を連想してしまいがちですが、この本はどの宗教にも偏らず、一般の日本人に受け入れ易い内容です。天外氏がSONYに勤める会社員であり、出世よりも自分らしい生き方を模索した結果がこの本に集約されています。瞑想のガイド本としても出色の出来栄えですが、添付しているCDを聴くだけで私は簡単に深い瞑想に入ることができました。日本は転換期ですがこういう本が出版されることに希望を感じますし、逆に宗教的に中立な立場にいるからこそこれだけの良書が生まれたことを考えると、日本って本当にいい国だなぁと感慨しきりです。
68 人中、66人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
現在、心身の安定を得るために瞑想の必要性を述べている数多くの書籍が出版されており、その何冊かを読んで見ましたが、何れも自分に合うものではありませんでした。
その理由は、１）多分に特定の宗教が意識されている、２）方法が専門的過ぎて理解できない、実際に行う際に覚えられない、３）姿勢がアクロバットの様で身体的に無理、等が挙げられます。
今回の本・CDは、著者が瞑想を自然な営みとして捉え、日常生活の中での習慣化を目的としており、特定の方法、宗教にとらわれておらず抵抗無く理解できる上に、呼吸方等にも工夫がみられ、入門のための良い手引きとなりました。瞑想を開始してから３週間程たちますが、CDに導入されながら行う瞑想は、簡単でありながらも大変効果があります。
その理由は、１）多分に特定の宗教が意識されている、２）方法が専門的過ぎて理解できない、実際に行う際に覚えられない、３）姿勢がアクロバットの様で身体的に無理、等が挙げられます。
今回の本・CDは、著者が瞑想を自然な営みとして捉え、日常生活の中での習慣化を目的としており、特定の方法、宗教にとらわれておらず抵抗無く理解できる上に、呼吸方等にも工夫がみられ、入門のための良い手引きとなりました。瞑想を開始してから３週間程たちますが、CDに導入されながら行う瞑想は、簡単でありながらも大変効果があります。
42 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
これはお勧めですね。
瞑想をしたこと無い人や瞑想初心者にその有効性を分かりやすく伝えている本です。
瞑想をしたこと無い人や瞑想初心者にその有効性を分かりやすく伝えている本です。
瞑想するときの身体の状態や意識の持ち方をイラストで丁寧に解説しています。
なので、この作法に基づいて行えば誰でも瞑想は可能です。
著者はソニーの役員でＡＩＢＯなどの開発で有名な方。
そんな立場の方が書かれているので。
特定の宗教や思想に偏ることなく安心できるはず。
なぜ瞑想することが有用なのか。
そして、気を付けなければいけない点はどこかが、はっきりわかります。
最近のカスタマーレビュー
瞑想や神秘体験に関することは参考になりますが・・・でも
私自身、瞑想を再開したこともあり、（一時、止めていたんですね）、瞑想関係の本は、自己勉強のためにもいろいろと購入しています。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: 赤いジャケット
安心して瞑想に入れる入門書
いろいろな瞑想の書物や、レクチャーなどにも言ったが、この本と付属のCDが一番長く続いたと思う。著者がソニー出身の理系の方というのも、安心感にもつながったし、家族へ... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: 敬天愛人
瞑想のとっかかりには良いと思います
著者の天外さんはAIBOを開発したソニーの科学者で、最近では教育問題にも独自の提言をしておられる方。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/29 投稿者: 乱読日記
運命を味方に付ける、という考え方を実践する瞑想の実践的解説書。
著者は、生きていく過程で次々と押し寄せてくる「運命の波」に上手に乗るためには、ひとつひとつの出来事に対する好悪の判断をやめてその波を信頼して身をまかせる事が肝心。... 続きを読む
投稿日: 2008/6/14 投稿者: ハル坊
肝心のCDが・・・
・導入から尺八の演奏で曲調も激しいので、合わない人には合わない・・・（私はタ○リの姿が浮かびました）... 続きを読む
投稿日: 2007/5/8 投稿者: カルロネルフィア
読みやすい瞑想入門本
呼吸、イメージ、マントラ（真言）、姿勢、印、瞑想そのもの、量子力学からの視点、注意事項、生き方についてなど、読みやすく、そして、親しみやすく記述されております。<... 続きを読む
投稿日: 2006/8/28 投稿者: flamedog
音楽による誘導
ＣＤがついているのが最大にいいところ。
また、ＣＤの内容も講演会でのいわゆる生録音っぽいのが臨場感をぐっとあげてくれます。... 続きを読む
また、ＣＤの内容も講演会でのいわゆる生録音っぽいのが臨場感をぐっとあげてくれます。... 続きを読む
投稿日: 2006/1/4 投稿者: はっぴーのぶさん
瞑想に関する入門書としては、最高のでき
さすが！というか、待ってましたというか、
怪しげでないのに、真理はしっかりしているし、
なんせ、非常に簡単に瞑想できるのがいい。... 続きを読む
怪しげでないのに、真理はしっかりしているし、
なんせ、非常に簡単に瞑想できるのがいい。... 続きを読む
投稿日: 2005/7/7 投稿者: 百歩
瞑想にこんな効用があったのか
休息にもなる。自己治癒にもなる。自己発見にもなる。自己実現にもなる。自己超越(悟り）にもなる。... 続きを読む
投稿日: 2005/5/31 投稿者: osm10
ＣＤが良かった
本の内容ももちろん良かったのですが、ＣＤのビリンバウやケーナの音色に癒されました。... 続きを読む
投稿日: 2005/5/4
リストマニア
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