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商品の説明
内容紹介
本当に必要なのは、子育て情報ではなくママの心に余裕を取り戻すこと。本書を読んで、「どんな私であっても、今の私がすばらしい!」と胸を張ってそう言える「ハッピーマミー」になろう!
[第1章] ママがハッピーなら家族もハッピー まずはママが幸せでいること
ママがハッピーなら家族もハッピー
妻でもない、母でもない「私」を持とう
「ありのまま」の自分を抱きしめよう
「自分の持つパターン」に気づこう
自分を苦しめる「基準」を知る
[第2章] コトバの魔法・心の仕組み こう考えると子育てって楽しい!
魔法のコトバ、「どうやったら?」「どんなふうに?」を使う
過度な期待が不要な「怒り」を引き出す
ネガティブな感情も素直に受け止めてみて!
自分が発したコトバは自分に戻ってくる
脳みそは単語をイメージしてしまう
[コラム] 母は司令塔ではなく、港であれ
[第3章] 区別することでムダなエネルギーを減らそう 自分らしく生きる
「甘えさえる」と「甘やかす」の区別をする
「自分」と「子どもつながり」のコミュニティを分ける
「気遣い」と「遠慮」は違う
「事実」と「憶測」を混同しない!
気にしているのは誰でもない。自分である
「ノー」の断りを恐れないで動こう
理由がない「他人の感情」に振り回されないで!
コントロール「できること」と「できないこと」
[第4章] ママではない自分に向き合おう! 自立とはなんだろう
「子育て期」は自分の人生と向き合ういいチャンス!
今、できることの中から「刺激になる」ことを見つけよう!
手放すのは失うことじゃないんだよ
チャレンジなくして成長なし
自分に甘えて自分をダメにしないで!
人生は決断の連続。決めないから後悔する
[ママイキ体験談]
「ひろっしゅコーチ」のブログで、心のエネルギーを充電
まずは、行動することが大事
自分をまるごと認められるように
「怒りの前に期待がある」ことを知り、救われた私
「ママ、エライよ~」と、自分を褒められるように
[第1章] ママがハッピーなら家族もハッピー まずはママが幸せでいること
ママがハッピーなら家族もハッピー
妻でもない、母でもない「私」を持とう
「ありのまま」の自分を抱きしめよう
「自分の持つパターン」に気づこう
自分を苦しめる「基準」を知る
[第2章] コトバの魔法・心の仕組み こう考えると子育てって楽しい!
魔法のコトバ、「どうやったら?」「どんなふうに?」を使う
過度な期待が不要な「怒り」を引き出す
ネガティブな感情も素直に受け止めてみて!
自分が発したコトバは自分に戻ってくる
脳みそは単語をイメージしてしまう
[コラム] 母は司令塔ではなく、港であれ
[第3章] 区別することでムダなエネルギーを減らそう 自分らしく生きる
「甘えさえる」と「甘やかす」の区別をする
「自分」と「子どもつながり」のコミュニティを分ける
「気遣い」と「遠慮」は違う
「事実」と「憶測」を混同しない!
気にしているのは誰でもない。自分である
「ノー」の断りを恐れないで動こう
理由がない「他人の感情」に振り回されないで!
コントロール「できること」と「できないこと」
[第4章] ママではない自分に向き合おう! 自立とはなんだろう
「子育て期」は自分の人生と向き合ういいチャンス!
今、できることの中から「刺激になる」ことを見つけよう!
手放すのは失うことじゃないんだよ
チャレンジなくして成長なし
自分に甘えて自分をダメにしないで!
人生は決断の連続。決めないから後悔する
[ママイキ体験談]
「ひろっしゅコーチ」のブログで、心のエネルギーを充電
まずは、行動することが大事
自分をまるごと認められるように
「怒りの前に期待がある」ことを知り、救われた私
「ママ、エライよ~」と、自分を褒められるように
内容（「BOOK」データベースより）
ママがハッピーなら家族もハッピー。家庭の太陽であるママがいつも心にゆとりを持ち笑顔でいられたら、家族もハッピーです。ママの影響は、本当に家族にとって大きいのです。子育て中のママこそ、自分の気持ちを大切にしていって欲しいのです。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
本書では、コーチングの基本的な考え方を用いて
どうすればお母さんがイキイキ輝きながら子育てに
取り組めるか、そして、自分自身がハッピーを
感じられるかについてのたくさんの気付きを紹介
してくれます。
とても分かり易く、また読みやすい内容なので、
これならどんなに忙しいお母さんも負担にはならない
はずです。しかし、少し残念なのは、ポイントや
要点を分かり易くまとめすぎているために、
何だか満足感や納得感を感じにくいように思える
ことです。(軽いノリの自己啓発本という感じです。)
育児や子育てに少し疲れたな、もしくは、
もう少し自分を輝かせたいなと思っているお母
さんが読んで試してみる時に役立ちそうです。
どうすればお母さんがイキイキ輝きながら子育てに
取り組めるか、そして、自分自身がハッピーを
感じられるかについてのたくさんの気付きを紹介
してくれます。
とても分かり易く、また読みやすい内容なので、
これならどんなに忙しいお母さんも負担にはならない
はずです。しかし、少し残念なのは、ポイントや
要点を分かり易くまとめすぎているために、
何だか満足感や納得感を感じにくいように思える
ことです。(軽いノリの自己啓発本という感じです。)
育児や子育てに少し疲れたな、もしくは、
もう少し自分を輝かせたいなと思っているお母
さんが読んで試してみる時に役立ちそうです。
10 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
今のままのあなたでいいんだよ、よく頑張ってるね、とありのままの自分を受け止めてくれる、懐の深い本です。
読んでいて自分が解放されて、すーっと楽になっていくのを感じました。
エッセンスが盛りだくさん、テンポの良い文章で、ぐぐっと引き込まれてあっという間に読み終えました。
感じることや気づきがたくさんありました。
最近、無駄に怒ったり、イライラすることが減ったなと思います。
自分自身の性格や行動を変えなくても、ちょっと視点を変えたり、気づいていなかったことを意識するだけで、世の中の見え方が変わってくるというのが、新鮮な発見でした。
何度も読み返したくなる本です。
読んでいて自分が解放されて、すーっと楽になっていくのを感じました。
エッセンスが盛りだくさん、テンポの良い文章で、ぐぐっと引き込まれてあっという間に読み終えました。
感じることや気づきがたくさんありました。
最近、無駄に怒ったり、イライラすることが減ったなと思います。
自分自身の性格や行動を変えなくても、ちょっと視点を変えたり、気づいていなかったことを意識するだけで、世の中の見え方が変わってくるというのが、新鮮な発見でした。
何度も読み返したくなる本です。
9 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「どうして、私の子育ては思い通りにならないんだろう･･･」
「子どものココを、こう変えたいんだけど、うまく行かなくて･･･」
子育て本を手にとるお母さんたちは、少なからずこんな思いを抱えていると思う。
自分がそうだったから。
この本は、言ってみれば『北風と太陽』の太陽のように、ママを包み込んでくれる。
まず、ママを受け止めてくれる。
だから、ママも太陽になれる！
「お母さんは家庭の太陽でいなくてはなりません」ってよく言われるけど、
それって、時としてスゴク酷な要求。
この本、そして山崎コーチの講座「ママイキ」を受けたなら、お母さん自身の気持ちがほぐれて、きっとありのままの子供を受け入れられる、あったかいお母さんになれる！
「子どものココを、こう変えたいんだけど、うまく行かなくて･･･」
子育て本を手にとるお母さんたちは、少なからずこんな思いを抱えていると思う。
自分がそうだったから。
この本は、言ってみれば『北風と太陽』の太陽のように、ママを包み込んでくれる。
まず、ママを受け止めてくれる。
だから、ママも太陽になれる！
「お母さんは家庭の太陽でいなくてはなりません」ってよく言われるけど、
それって、時としてスゴク酷な要求。
この本、そして山崎コーチの講座「ママイキ」を受けたなら、お母さん自身の気持ちがほぐれて、きっとありのままの子供を受け入れられる、あったかいお母さんになれる！
最近のカスタマーレビュー
育児書じゃない、ママだけじゃない、なんといっても読みやすい
題名は「ママが〜」ですし、内容も子育てが中心のものですが、ご近所、仕事仲間など人とのコミュニケーション全般に応用できそうです。コーチングがベースとなっているのでた... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: 高菜おにぎり
目からウロコです
そうだな、なるほどと感じることがたくさんありました。子供に接するのにも、今までの自分とちょっと違ってきたと思います。子育てで悩んだとき、また読み返してみようと思い... 続きを読む
投稿日: 2010/4/8 投稿者: maru2
子育て中のママは必見！
徐々に全国に広がりつつある｢ママのイキイキ応援します｣
通称｢ママイキ｣子育て中のママ向けのコーチングセミナーの本です。... 続きを読む
通称｢ママイキ｣子育て中のママ向けのコーチングセミナーの本です。... 続きを読む
投稿日: 2008/1/23 投稿者: ママチャリ便
ママにベクトルを向けた育児書。
お世話になっているひろっしゅコーチの本。
読みやすい厚さで、挿絵も豊富、忙しい家事・育児の間にもささっと読めます。... 続きを読む
読みやすい厚さで、挿絵も豊富、忙しい家事・育児の間にもささっと読めます。... 続きを読む
投稿日: 2007/9/19 投稿者: nobiyura
読むママイキ
従来の育児書が子供の気持ちに寄り添いましょうといった内容なのに対し、こちらはママの気持ちに寄り添った内容で読んでいて嬉しくなります。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/28 投稿者: ネッコネッコ
『私』を大切に
まず『ママ（母親）』というのは役割であるということを思い出すことができます。
ママがハッピーなら家族もハッピーと帯に書かれていますが、... 続きを読む
ママがハッピーなら家族もハッピーと帯に書かれていますが、... 続きを読む
投稿日: 2007/8/28 投稿者: らいせ
リストマニア
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