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内容紹介
癇癪持ち、下痢気味、偏食……その子育ての悩み、食事で改善しませんか? 心療内科などで食事カウンセラーとしても活躍する著者が、効果的な栄養素の摂り方や食事法にまつわるポイントなどをアドバイス!
内容（「BOOK」データベースより）
食事は毎日のことだから…栄養素の摂り方や食事法にまつわるポイントなど、すぐに実践できるアイデアを分かりやすく紹介。状態がひと目で分かる食事記録やレシピも。
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最も参考になったカスタマーレビュー
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
やる気がない、落ち着きがない、下痢気味、癇癪持ち、
わがまま、偏食・・・さまざまな悩みに、食べ物と、そして
対応の仕方のアドバイスが実例とともにのっていて、
そのアドバイスがとても素晴らしいです。
こういう悩みにはこれを食べましょう、という
短絡的な内容ではなく、なぜそうなのか、という
背景を考えてみることの大切さを教えてくれています。
いくつかの項目で自分も思い当って、
泣きそうになってしまいました。
何よりもまず、食事作りをするお母さんが
幸せであることと、食環境を整えることが
大事なんですね。
食卓はコミュニケーションの場。
幸せな食卓を創りたいと思いました。
ママ仲間にぜひ薦めたい本です。
わがまま、偏食・・・さまざまな悩みに、食べ物と、そして
対応の仕方のアドバイスが実例とともにのっていて、
そのアドバイスがとても素晴らしいです。
こういう悩みにはこれを食べましょう、という
短絡的な内容ではなく、なぜそうなのか、という
背景を考えてみることの大切さを教えてくれています。
いくつかの項目で自分も思い当って、
泣きそうになってしまいました。
何よりもまず、食事作りをするお母さんが
幸せであることと、食環境を整えることが
大事なんですね。
食卓はコミュニケーションの場。
幸せな食卓を創りたいと思いました。
ママ仲間にぜひ薦めたい本です。
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