商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
妊娠中の運動・エクササイズの効能とは何か?妊娠中の各段階において可能な運動は何か?絶対に避けなければならないことは何か?妊娠中の運動・エクササイズの効能と問題点の解説にはじまり、現在妊娠中の女性が安全で健康的な出産を迎えるための基礎知識と具体的な運動プログラムを最新の研究知見とともに紹介。豊富なイラスト・図表とともに平易に解説。
内容（「MARC」データベースより）
妊娠中の運動・エクササイズの効能と問題点の解説から、現在妊娠中の女性が安全で健康的な出産を迎えるための基礎知識と具体的な運動プログラムを、最新の研究知見とともに豊富なイラストと図表で平易に解説。〈ソフトカバー〉
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28 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
誤解していました,
By ake_chan (東京都文京区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 妊娠中の運動ハンドブック (単行本)
表紙の絵から、同じような運動メニューがそれぞれの妊娠時期に応じて書かれているものと思いこんで購入しました。しかし、内容は字ばかりで、長年の研究の成果をまとめた本という感じです。 興味を持たれて読まれる方もいるのでしょうが、 妊娠初期のだるさに憂鬱になっている私にはとても読み続けることは出来ませんでした。 この時期どんな運動をすれば良いのか具体的なメニューを知りたかったのですが、残念です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
安心して運動をつづけることができました。,
By ワセリン (神奈川県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 妊娠中の運動ハンドブック (単行本)
具体的な運動方法は確かに出てこないですね。でも、妊娠初期で運動を続けてもよいのか迷っていた私にとっては、 きちんとしたデータで運動しても赤ちゃんには影響はない、 むしろ良い影響を与えることもあると示されており、 安心できました。
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