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妊娠しやすい食生活 ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法 単行本（ソフトカバー） – 2013/12/3
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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
この本では、全米で18000人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介しています。調査の結果、精製された炭水化物、悪い脂質、赤身の肉を減らし、代わりに全粒穀物、良い脂質、植物性タンパク質を摂ることで、妊娠するチャンスが増えることがわかりました。本書で紹介する7つの原則は実践しやすく、からだへの負担もありません。妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つことでしょう。
著者について
<著者>
ジョージ・E・チャヴァロ(Jorge Chavarro)
ハーバード大学公衆衛生大学院栄養免疫学准教授。ハーバード・メディカルスクール准教授。ボストン栄養・肥満リサーチセンター理事。栄養学の観点から病気の要因研究を行う。
ウォルター・C・ウィレット(Walter C. Willett)
ハーバード・メディカルスクール教授。新しい食事のガイドライン「ヘルシーフード・ピラミッド」を提唱。邦訳に『太らない、病気にならない、おいしいダイエット――ハーバード大学公式ダイエットガイド』(光文社)など。
パトリック・J・スケレット(Patrick J. Skerrett)
ハーバード・メディカルスクール発行による心臓疾患ニュースレター<ハーバード・ハートレター>の編集に携わる。『太らない、病気にならない、おいしいダイエット――ハーバード大学公式ダイエットガイド』共著者。
<監修>
志馬 千佳(しめ ちか)
志馬クリニック四条鳥丸院長。日本産婦人科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。日本臨床栄養協会認定NR・サプリメントアドバイザー。性と生殖に関する健康を専門とする。著書に『妊娠力をつける漢方レッスン―不妊治療とのダブルパワーで妊娠に近づく! 』(主婦の友社)がある。
<翻訳>
細川 忠宏(ほそかわ ただひろ)
株式会社パートナーズ代表取締役。日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。日本臨床栄養協会認定NR・サプリメントアドバイザー。医療用サプリメントの企画開発、販売に携わる。2003年より、不妊治療の情報サイト「妊娠しやすいカラダづくり」を運営。
※本データは、小社での最新刊発行当時に掲載されていたものです。
ジョージ・E・チャヴァロ(Jorge Chavarro)
ハーバード大学公衆衛生大学院栄養免疫学准教授。ハーバード・メディカルスクール准教授。ボストン栄養・肥満リサーチセンター理事。栄養学の観点から病気の要因研究を行う。
ウォルター・C・ウィレット(Walter C. Willett)
ハーバード・メディカルスクール教授。新しい食事のガイドライン「ヘルシーフード・ピラミッド」を提唱。邦訳に『太らない、病気にならない、おいしいダイエット――ハーバード大学公式ダイエットガイド』(光文社)など。
パトリック・J・スケレット(Patrick J. Skerrett)
ハーバード・メディカルスクール発行による心臓疾患ニュースレター<ハーバード・ハートレター>の編集に携わる。『太らない、病気にならない、おいしいダイエット――ハーバード大学公式ダイエットガイド』共著者。
<監修>
志馬 千佳(しめ ちか)
志馬クリニック四条鳥丸院長。日本産婦人科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。日本臨床栄養協会認定NR・サプリメントアドバイザー。性と生殖に関する健康を専門とする。著書に『妊娠力をつける漢方レッスン―不妊治療とのダブルパワーで妊娠に近づく! 』(主婦の友社)がある。
<翻訳>
細川 忠宏(ほそかわ ただひろ)
株式会社パートナーズ代表取締役。日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。日本臨床栄養協会認定NR・サプリメントアドバイザー。医療用サプリメントの企画開発、販売に携わる。2003年より、不妊治療の情報サイト「妊娠しやすいカラダづくり」を運営。
※本データは、小社での最新刊発行当時に掲載されていたものです。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
9 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者
匿名
投稿日 2014/3/18
「妊娠しやすいカラダづくり」のサイト管理者が翻訳したということもあり、前からずっと気になっていた1冊。
ようやくゲットできました！
他の子宝関連の食に関する本も読みましたが、この本は、いつも購読して励まされているメルマガの編集長が翻訳したということもあり興味津々で読むことができました。アメリカ（日本じゃないのが残念ですが･･･）で18000人の女性を対象としたハーバード大学の「看護師健康調査」の結果だけあり、説得力があります。専門的な用語もありますが、摂取した方がよい食品や避けたい食品（調味料）等の理由やメカニズムも含めて具体的に書かれているので、とても勉強になりました。
私の場合は、トランス脂肪酸の摂りすぎに気を付けようと改めて痛感。
また食生活だけではなく、より妊娠に近づくための生活習慣も書いてあり、高齢の私ですが、希望を捨てずに妊娠に向けて取り組めることはチャレンジしてみようと思います！
ようやくゲットできました！
他の子宝関連の食に関する本も読みましたが、この本は、いつも購読して励まされているメルマガの編集長が翻訳したということもあり興味津々で読むことができました。アメリカ（日本じゃないのが残念ですが･･･）で18000人の女性を対象としたハーバード大学の「看護師健康調査」の結果だけあり、説得力があります。専門的な用語もありますが、摂取した方がよい食品や避けたい食品（調味料）等の理由やメカニズムも含めて具体的に書かれているので、とても勉強になりました。
私の場合は、トランス脂肪酸の摂りすぎに気を付けようと改めて痛感。
また食生活だけではなく、より妊娠に近づくための生活習慣も書いてあり、高齢の私ですが、希望を捨てずに妊娠に向けて取り組めることはチャレンジしてみようと思います！
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投稿者
くりー
投稿日 2014/11/28
Amazonで購入
コメント
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根拠となるデータは、18000人の妊娠を希望するアメリカ人看護士さんたちのアンケートから成っています。そのために、食生活と傾向がよく表れていて、説得力があると思いました。ただ、今まで不妊治療歴が長い人たちには、目新しい内容はあまりありませんので、改めて勉強するとか、今から妊活を始めるという方には、とても参考になる書籍であると思います。また、厳しい食制限よってストレスを与えられるような内容ではく、楽しんで生活改善をできるアドバイス本であると思います。
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投稿者
tsr
投稿日 2014/4/11
米国の看護師の女性1万8千人、8年間の統計調査を基に、健康な食生活とはなにか、それを基に妊娠しやすい食事とはなにか、現時点でわかっていることを書いた本。
妊娠を希望するカップルだけでなく、ダイエッターにとっても、病気なく健康な生活を送りたい人にとってもツカえる本だと思う。
また、現時点でわからないことは、わからないとはっきり書いており、信頼できる本だと感じた。
科学とはわからないことはわからないと言うことも含まれるから。
著者の一人、ウォルター・ウィレット博士は本田宗一郎の創設した財団から賞を受けており、「研究進捗レポート：最良の食生活を求めて」が日本語で無料で読める。このレポートによってこの本の裏付けがわかるだろう。
もう少し詳しく知りたい方は、ウォルター・ウィレット博士が書き、弟子の前田氏が訳した「太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド」を読んでみるといいと思う。この研究の確かさが更にわかると思う。
妊娠を希望するカップルだけでなく、ダイエッターにとっても、病気なく健康な生活を送りたい人にとってもツカえる本だと思う。
また、現時点でわからないことは、わからないとはっきり書いており、信頼できる本だと感じた。
科学とはわからないことはわからないと言うことも含まれるから。
著者の一人、ウォルター・ウィレット博士は本田宗一郎の創設した財団から賞を受けており、「研究進捗レポート：最良の食生活を求めて」が日本語で無料で読める。このレポートによってこの本の裏付けがわかるだろう。
もう少し詳しく知りたい方は、ウォルター・ウィレット博士が書き、弟子の前田氏が訳した「太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド」を読んでみるといいと思う。この研究の確かさが更にわかると思う。
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投稿者
どんぐり
投稿日 2014/4/4
Amazonで購入
コメント
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友だちから教えてもらって買いました。
この本を読んで、不妊治療のお医者さんがどうにかしてくれるという考えが大きく改まりました。
赤ちゃんを産むのはお医者さんではなく自分なのですよね。
今からでも遅くはないと信じ、本で紹介されているとおりに食べて運動してみようと思います。
この本を読んで、不妊治療のお医者さんがどうにかしてくれるという考えが大きく改まりました。
赤ちゃんを産むのはお医者さんではなく自分なのですよね。
今からでも遅くはないと信じ、本で紹介されているとおりに食べて運動してみようと思います。
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