よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
40代からのカラダのメンテナンスは決して難しいことではありません。当たり前の“7つの習慣”を実践すれば、必要以上に健康法をプラスする必要はないのです。健康診断の数字の見方や冷えの種類と対策法、疲れの取り方、悩みとのつきあい方など、“なんとなく不調”な毎日から解放されるためのアドバイスが満載の1冊です。
出版社からのコメント
漢方医学を解説した本やＣＭなどでは、女性は7の倍数の年齢のときに体の変わり目をむかえるといわれ、多くの方が気にされていることと思います。本書は、30代後半から40代にかけて、「病院に行くまでではないけれど、気分がすっきりしない」という思いを抱えた女性に向けて書かれた本です。とくに、冷え、疲れ、ココロの問題を中心に取り上げていますので、コンパクト版「家庭の医学」としてもお使いください！
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
そろそろ40歳に近づき、明らかに体力が落ちてきたので、健康本をと思い手に取りました。
最近まわりで、体力･知力に自信があるあまりに、若い頃と同じ勢いで猛烈に仕事をしていきなり倒れる人が続出しています。
病気になる前に積極的に手を打つ（体のメンテナンスをする）ということを主眼にして書かれた本。
1章では健康診断の結果からわかることや失敗しない癌検診のコツ、医師が勧める健康情報サイトなど、著者が医師ならではのヒントが満載でした。癌検診も、漫然と受けるだけではいけないことが分かって目からウロコ。
2章では冷え性について。私も冷え症なのですが、どんな漢方薬が良いかの記載があります。まずは内科で相談してみればいいようです。
3章では疲れがとれないと感じた時の対処法。分かっているようで自分の生活習慣を客観的に評価するのは難しいものです。睡眠、食事、はやりの健康法でさえ、欲張らない、引き算の目線で生活を調整するという視点が参考になりました。
4章は心の健康について。心の問題は意外とライフスタイルの乱れの影響もあるということです。心の健康を取り戻すちょっとしたアイディアが記載されています。
外見のおしゃれも重要ですが、地味にでも体のメンテナンスを続けることは心の健康にも重要かと思いました。
いわゆる、緊急でないけど重要事項ですね。
最近まわりで、体力･知力に自信があるあまりに、若い頃と同じ勢いで猛烈に仕事をしていきなり倒れる人が続出しています。
病気になる前に積極的に手を打つ（体のメンテナンスをする）ということを主眼にして書かれた本。
1章では健康診断の結果からわかることや失敗しない癌検診のコツ、医師が勧める健康情報サイトなど、著者が医師ならではのヒントが満載でした。癌検診も、漫然と受けるだけではいけないことが分かって目からウロコ。
2章では冷え性について。私も冷え症なのですが、どんな漢方薬が良いかの記載があります。まずは内科で相談してみればいいようです。
3章では疲れがとれないと感じた時の対処法。分かっているようで自分の生活習慣を客観的に評価するのは難しいものです。睡眠、食事、はやりの健康法でさえ、欲張らない、引き算の目線で生活を調整するという視点が参考になりました。
4章は心の健康について。心の問題は意外とライフスタイルの乱れの影響もあるということです。心の健康を取り戻すちょっとしたアイディアが記載されています。
外見のおしゃれも重要ですが、地味にでも体のメンテナンスを続けることは心の健康にも重要かと思いました。
いわゆる、緊急でないけど重要事項ですね。
1 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
40代の健康について様々な面から言及しており、アラフォーの私にはかゆいところに手が届く良本でした。そろそろ仕事ばかりでなく、体のメンテナンスをしようと思います。健診や医者へのかかり方をもう少し詳しく知りたかったかな。
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
