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内容（「MARC」データベースより）
肩こり、頭痛、腰痛、めまい、不眠…。病気というわけではないけれど、気になる不調をかかえている人が増えています。女性に多い不調やつらい症状について、原因や自分でできる改善法、病院での治療法まで詳しく紹介。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
女性に限らず男性が読んでも参考になりますよ,
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レビュー対象商品: 女性のBODYブック (2) (オレンジページムック) (ムック)
まず本屋さんでこの本を手に取った理由は「イラストが楽しい」ということでした。冒頭から「自律神経大研究」の文字と共にとにかく楽しいイラスト、体調を大きく左右する自律神経とはどんなものか？どこにあってどう働くのか？ということが簡潔に書かれていて読んでいくうちに既に自分の不調の原因の半分がわかったような気がしました。「適正体温」「免疫力」「ストレス」などについても基本的なことからていねいに教えてくれるので病気や不調につながっていく過程なども順を追って理解できます。 また、それぞれの症状で、例えば「肩こり」なら”そもそも肩こりとは何か？””なぜ起こるのか？”の分析から始まってなりやすい人や生活習慣などにもふれられています。更に、そうなってしまった時の対策ー日常生活での注意点、食事、運動法もていねいに書かれています。 その上で「こんな時には受診しましょう」のコーナーがあり病院ではどんな問診がされるのか、どんな検査を受けるのかまで書かれているので受診の際に必要なデータや心の準備をすることもできます。むずかしそうな専門用語もわかりやすい説明と楽しいイラストで見ているだけで気が楽になります。
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5つ星のうち 5.0
役に立つ,
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レビュー対象商品: 女性のBODYブック (2) (オレンジページムック) (ムック)
１冊です。女性の様々な問題をわかりやすくとりあげています。
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