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商品の説明
内容紹介
毎日の食事で体質改善できる薬膳パワーをわかりやすくひも解きました。美肌になりたい、ぽっこりお腹を凹ましたい、冷え性が辛い、生理痛を改善したい、ストレスをためやすい、よく眠れない、など女性の日常的な悩み一つひとつに有効な薬膳を紹介しています。一般的にとっつきにくい薬膳ですが、手ごろな食材、カンタン調理法で、日々の生活に取り入れやすい内容です。オススメ食材を使った23の参考レシピも付いています。
内容（「BOOK」データベースより）
悩みタイプ別に、薬効高いオススメ食材がわかる!なぜ症状が改善しないのか、中国医学の視点から解説!入手カンタンな食材だから、今すぐ始められる。オススメ食材を使った23の参考レシピ付き。
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