最初、なれない言葉がたくさんでてきて、難しそうだなぁと思いました。でも、自分の体質チェックをして、体質の説明文を読んだりしているうちに段々慣れてきました。先日婦人科受診をしたときに、子宮筋腫がみつかり、薬じゃなくて体質をかえることで筋腫が改善できるのでは?と思い、この本を手にとりました。私の体質は「食積痰湿タイプ」。ポッチャリ目。ようは食べすぎです。からだの老廃物や余分な水分、痰などが子宮周辺にたまっているみたいで、老廃物をデトックスするためにおすすめの薬膳「ハトムギのお粥」を食べ初めて一週間、下痢みたいな便がたくさん出て、それから便が固まりました。一ヶ月後の今は痰がよく出ます。なんとなくですが、うまく老廃物が出て行ってくれている感じがします。この調子で続けてみたいと思います。あと、ツボについてもたくさん書いてあって、自分でできるのでいいなぁと思います。自分の体質をしり、何がよくて何がダメなのかがわかって、からだを大事にしてあげれている気がして嬉しいです。