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出版社/著者からの内容紹介
女性の喫煙率が増加しているのは、女性は男性より喫煙に対する心理的な依存が強い傾向があり、女性の喫煙が男性に比べて困難なのはこのためである。本書は、「禁煙セラピー」の著者アレンカーが女性のために書き下ろした禁煙法で、無理なく簡単にタバコをやめられ身も心もきれいになることができます。
内容（「BOOK」データベースより）
本書は大ベストセラー『禁煙セラピー』に続き書かれた“女性のための”禁煙本であり、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安をわかりやすく、しかも完璧に解決してくれる決定版である。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
26 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
煙草をやめました。
禁煙したいなぁと思った時に是非手にして欲しい本です。
人から譲り受けるとか貸してもらうとかではなくて、
自分でお金を出して手に入れ、読むことが大切だと思います。
この本を読んだら、煙草をやめなくてはいけないという訳では
ありません。読んだ結果、自分でｽﾓｰｶｰでいるのか、ﾉﾝｽﾓｰｶｰに
なるのかを決めればいいのです。
15年間煙草を吸い続けていた私はﾉﾝｽﾓｰｶｰになることを選び、
2年が経っています。
禁煙したいなぁと思った時に是非手にして欲しい本です。
人から譲り受けるとか貸してもらうとかではなくて、
自分でお金を出して手に入れ、読むことが大切だと思います。
この本を読んだら、煙草をやめなくてはいけないという訳では
ありません。読んだ結果、自分でｽﾓｰｶｰでいるのか、ﾉﾝｽﾓｰｶｰに
なるのかを決めればいいのです。
15年間煙草を吸い続けていた私はﾉﾝｽﾓｰｶｰになることを選び、
2年が経っています。
25 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
今まで何度も禁煙にチャレンジしては失敗してそのたびに哀しかった。
でもこの本を読み終わったときには、これでやめられると
涙が出そうなくらい嬉しかった。
タバコをやめてから1ヶ月以上経ちますが、もう何とも思いません。
でもこの本を読み終わったときには、これでやめられると
涙が出そうなくらい嬉しかった。
タバコをやめてから1ヶ月以上経ちますが、もう何とも思いません。
本当にやめたくて何度も失敗した人に特に有効だと思います。
私はある意味とても癒された。
最後の決め手は本当に自分がやめたいかどうかという所にかかっている。
この本でやめられなかった人は、まだやめる必要性を感じてないのかも。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
この本を読んでタバコをやめてからそろそろ1年です。
一日一箱、それも毎日。お酒を飲むと1.5倍増し。
８年間吸っていましたがこの本に出会い、
『最後の一本を吸ってください』のあとに一本吸って
それからきっぱりやめることができました。
『我慢する』ということもせず、吸いたいとも思わず、
本当に簡単に。
少しでもやめたい！って思っている人には是非読んでいただきたいです。
こんなに簡単にやめられるならもっと早くこの本に出会いたかった！
一日一箱、それも毎日。お酒を飲むと1.5倍増し。
８年間吸っていましたがこの本に出会い、
『最後の一本を吸ってください』のあとに一本吸って
それからきっぱりやめることができました。
『我慢する』ということもせず、吸いたいとも思わず、
本当に簡単に。
少しでもやめたい！って思っている人には是非読んでいただきたいです。
こんなに簡単にやめられるならもっと早くこの本に出会いたかった！
最近のカスタマーレビュー
読んだものの、禁煙できず。
妥当なことが書いてありますが、未だ私は禁煙に到っていません。意識改善の強さだとは思うのですがね。タバコが体内には害であるという根本的な理由については納得できる内容... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: みう
こんなにも簡単だったとは…
知人のすすめにより、この本を手にしました。
最初は半信半疑、まさか本を読んだだけで禁煙できるなんて？！と不安と期待を胸に読み始めました。... 続きを読む
最初は半信半疑、まさか本を読んだだけで禁煙できるなんて？！と不安と期待を胸に読み始めました。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: ユキマル
ようやくやめられました
私はタバコでなくて、ギャンブルやゲームに対する依存がひどく、
なんとかしたいと思って本書を手にとりました。... 続きを読む
なんとかしたいと思って本書を手にとりました。... 続きを読む
投稿日: 2009/12/26 投稿者: hako265
二回目で禁煙しました。
この本を買ったのは２年前で、その時は本当に期待して読みました。
そしてすぐにタバコと灰皿を捨てて、意気揚々とやめられた！と... 続きを読む
そしてすぐにタバコと灰皿を捨てて、意気揚々とやめられた！と... 続きを読む
投稿日: 2009/12/3 投稿者: ふうなな
禁煙半年経ちました☆
この本で18年吸っていた煙草を綺麗にやめられました。
何度も失敗していたんですよ・・・... 続きを読む
何度も失敗していたんですよ・・・... 続きを読む
投稿日: 2009/10/5 投稿者: スマッシュ
なりたい自分に...
元々タバコという存在が大嫌いだった私がタバコという
罠にハマった原因は失恋でした。... 続きを読む
罠にハマった原因は失恋でした。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/31 投稿者: aco
喫煙＝タバコの洗脳
その洗脳を解いてくれます。
読み終えて３ヶ月経ちますが、今のところ喫煙していません。... 続きを読む
読み終えて３ヶ月経ちますが、今のところ喫煙していません。... 続きを読む
投稿日: 2009/5/1 投稿者: M
どうせインチキだと思ってました
正直、「どうせ胡散臭いものだろうから、読んだあと喫煙仲間とネタにしよう」
という意地悪い気持ちで手に取りました。... 続きを読む
という意地悪い気持ちで手に取りました。... 続きを読む
投稿日: 2009/3/3 投稿者: papopon
ん〜・・・
なんだろう。
ほんとにみんなこれで禁煙できてるのか不思議。
ちゃんと書いてあるとおりにしたつもりなんだけどな。... 続きを読む
ほんとにみんなこれで禁煙できてるのか不思議。
ちゃんと書いてあるとおりにしたつもりなんだけどな。... 続きを読む
投稿日: 2008/9/24 投稿者: あっちょんぶりけ
辞めるつもりはなかったけど、辞められました
結婚を目前にして、禁煙しなければなーと思いつつも、なかなか踏ん切りがつかなかった私。
約12年間、毎日1箱吸っていた私。... 続きを読む
約12年間、毎日1箱吸っていた私。... 続きを読む
投稿日: 2008/8/27 投稿者: 吉里
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