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出版社/著者からの内容紹介
女性の喫煙率が増加しているのは、女性は男性より喫煙に対する心理的な依存が強い傾向があり、女性の喫煙が男性に比べて困難なのはこのためである。本書は、「禁煙セラピー」の著者アレンカーが女性のために書き下ろした禁煙法で、無理なく簡単にタバコをやめられ身も心もきれいになることができます。
内容（「BOOK」データベースより）
本書は大ベストセラー『禁煙セラピー』に続き書かれた“女性のための”禁煙本であり、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安をわかりやすく、しかも完璧に解決してくれる決定版である。
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26 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
読んだ結果,
By 小菊 - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 女性のための禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) (新書)
煙草をやめました。禁煙したいなぁと思った時に是非手にして欲しい本です。 人から譲り受けるとか貸してもらうとかではなくて、 自分でお金を出して手に入れ、読むことが大切だと思います。 この本を読んだら、煙草をやめなくてはいけないという訳では ありません。読んだ結果、自分でｽﾓｰｶｰでいるのか、ﾉﾝｽﾓｰｶｰに なるのかを決めればいいのです。 15年間煙草を吸い続けていた私はﾉﾝｽﾓｰｶｰになることを選び、 2年が経っています。
25 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
それは発想の転換だった,
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レビュー対象商品: 女性のための禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) (新書)
今まで何度も禁煙にチャレンジしては失敗してそのたびに哀しかった。でもこの本を読み終わったときには、これでやめられると 涙が出そうなくらい嬉しかった。 タバコをやめてから1ヶ月以上経ちますが、もう何とも思いません。 本当にやめたくて何度も失敗した人に特に有効だと思います。 最後の決め手は本当に自分がやめたいかどうかという所にかかっている。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
1年経ちます。,
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レビュー対象商品: 女性のための禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) (新書)
この本を読んでタバコをやめてからそろそろ1年です。一日一箱、それも毎日。お酒を飲むと1.5倍増し。 ８年間吸っていましたがこの本に出会い、 『最後の一本を吸ってください』のあとに一本吸って それからきっぱりやめることができました。 『我慢する』ということもせず、吸いたいとも思わず、 本当に簡単に。 少しでもやめたい！って思っている人には是非読んでいただきたいです。 こんなに簡単にやめられるならもっと早くこの本に出会いたかった！
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