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内容紹介
ムロイ流元気が出る悩み方！
禁断のマトリョーシカを開けるたび、次の悩めるマトリョーシカが現れる。勇気を持って開け続ければ、
いつかは豆粒ほどの小さなマトリョーシカになり、ついには消えてなくなることでしょう。
さあ、まずはこんな調子で始めてみたいと思います。「はじめに」より
本書は、お手軽な「お悩み解決」の本ではありません。どんな問題が目の前に立ちはだかっても、
尻込みしないで元気に立ち向かえるムロイ流の「悩み方のコツ」を伝授します。
ちょっとやそっとじゃヘコたれない”しなやかさ“をみにつけて、自分だけを「しあわせ」を見つけよう！
目次
Step1 室井流！ 人間関係のつくり方ーー考え方を少し変えれば、「世界」は違って見えてくる
１ 考え方を少し変えれば、「世界」は違って見えてくる
２ 他人の声に耳をすましてみよう。そうすれば……
３「勝てばいい」では、一番大事なことを見失う
４ 非常識なヤツとおもしろいキャラはどこが違う？
５「この人でよかった」と思える相手を探す方法
６ 年下とつき合うには、コツがいる ！
７ 意見する、意見される……どちらも心構えが必要だ
COLUMN1 人間関係について 内田春菊先生に学ぼう
Step２ 室井流！ こころとカラダの磨き方 ーー「魅力的な女性」の条件ってなんだろう？
１ 若いことが美人の条件って誰が決めた？
２「大人の色気」について、いま一度考える
３ 室井流・元気な体のつくり方教えます！
４ ムカムカ、イライラしてもいいかしら？
５ ほどよい緊張感が「ハッピーエイジング」の秘訣！
COLUMN２ こころとカラダについて 松村圭子先生、教えてください
Step３ 室井流！ ライフスタイルの法則ーー自分の未来は自分で決めるのがキホンです
１大人の女性が身につけておきたい「金銭感覚」の話
２上手な「一人時間」の過ごし方
３「古いもの」に触れると、新しいことに気付く！
４ 未来からの「アドバイス」を受け取る方法
COLUMN３ ライフスタイルについて 山口絵理子さんの生き方
Step４ 室井流！ 仕事の心得ーー「生き抜く力」が最後にはモノをいう
１時間を上手に使う人には共通点があった！
２好きな仕事はいい仕事？ーー「天職」についてのお話
３「働くこと」を楽しむことはできますか？
４自信がないとあきらめる前にやれること、やるべきこと
５「運」を自分の味方につける室井流・習慣術
COLUMN４ 仕事について 福沢恵子先生からのアドバイス
禁断のマトリョーシカを開けるたび、次の悩めるマトリョーシカが現れる。勇気を持って開け続ければ、
いつかは豆粒ほどの小さなマトリョーシカになり、ついには消えてなくなることでしょう。
さあ、まずはこんな調子で始めてみたいと思います。「はじめに」より
本書は、お手軽な「お悩み解決」の本ではありません。どんな問題が目の前に立ちはだかっても、
尻込みしないで元気に立ち向かえるムロイ流の「悩み方のコツ」を伝授します。
ちょっとやそっとじゃヘコたれない”しなやかさ“をみにつけて、自分だけを「しあわせ」を見つけよう！
目次
Step1 室井流！ 人間関係のつくり方ーー考え方を少し変えれば、「世界」は違って見えてくる
１ 考え方を少し変えれば、「世界」は違って見えてくる
２ 他人の声に耳をすましてみよう。そうすれば……
３「勝てばいい」では、一番大事なことを見失う
４ 非常識なヤツとおもしろいキャラはどこが違う？
５「この人でよかった」と思える相手を探す方法
６ 年下とつき合うには、コツがいる ！
７ 意見する、意見される……どちらも心構えが必要だ
COLUMN1 人間関係について 内田春菊先生に学ぼう
Step２ 室井流！ こころとカラダの磨き方 ーー「魅力的な女性」の条件ってなんだろう？
１ 若いことが美人の条件って誰が決めた？
２「大人の色気」について、いま一度考える
３ 室井流・元気な体のつくり方教えます！
４ ムカムカ、イライラしてもいいかしら？
５ ほどよい緊張感が「ハッピーエイジング」の秘訣！
COLUMN２ こころとカラダについて 松村圭子先生、教えてください
Step３ 室井流！ ライフスタイルの法則ーー自分の未来は自分で決めるのがキホンです
１大人の女性が身につけておきたい「金銭感覚」の話
２上手な「一人時間」の過ごし方
３「古いもの」に触れると、新しいことに気付く！
４ 未来からの「アドバイス」を受け取る方法
COLUMN３ ライフスタイルについて 山口絵理子さんの生き方
Step４ 室井流！ 仕事の心得ーー「生き抜く力」が最後にはモノをいう
１時間を上手に使う人には共通点があった！
２好きな仕事はいい仕事？ーー「天職」についてのお話
３「働くこと」を楽しむことはできますか？
４自信がないとあきらめる前にやれること、やるべきこと
５「運」を自分の味方につける室井流・習慣術
COLUMN４ 仕事について 福沢恵子先生からのアドバイス
内容（「BOOK」データベースより）
禁断のマトリョーシカを開けるたび、次の悩めるマトリョーシカが現れる。勇気を持って開け続ければ、いつかは豆粒ほどの小さなマトリョーシカになり、ついには消えてなくなることでしょう。考え方を少し変えるだけで、ココロは断然軽くなる。恋愛、仕事、人間関係から、ひとり時間の過ごし方、「からだ」についての考察まで…あなたの「しあわせ」もきっとみつかる室井流人生指南。
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人間関係、心と体、ライフスタイル、仕事のことなどで、友達や親にも打ち明けられない
悩みがある、二十代後半から三十代の女性が多いという。
そんな女性のために、けっこう”うざい”おばさんである著者が、一つのヒントを見出して
もらえたらとの願いを込めて、お節介をやくように書いた本。
自分が心底幸せに感じられることは何なのか。今一度、自分の体、人生、恋愛、出産、など
じっくり考えてみてはいかがでしょう。進むべき道に目を向ける機会なのかもしれません。
と述べて、あとがきを締めくくっている。
女性には女性としての生き方があると、自分の生き方にじくじたるものがある方には、著者
の考え方やステップアップ術は、参考になるところもあるのではないかと推察している。
なお、あとがきには、３・１１に考えたことという一文がある。今自分にできること、自分を
見つめ直したことなど、震災後の気持ちがつづられている。
悩みがある、二十代後半から三十代の女性が多いという。
そんな女性のために、けっこう”うざい”おばさんである著者が、一つのヒントを見出して
もらえたらとの願いを込めて、お節介をやくように書いた本。
自分が心底幸せに感じられることは何なのか。今一度、自分の体、人生、恋愛、出産、など
じっくり考えてみてはいかがでしょう。進むべき道に目を向ける機会なのかもしれません。
と述べて、あとがきを締めくくっている。
女性には女性としての生き方があると、自分の生き方にじくじたるものがある方には、著者
の考え方やステップアップ術は、参考になるところもあるのではないかと推察している。
なお、あとがきには、３・１１に考えたことという一文がある。今自分にできること、自分を
見つめ直したことなど、震災後の気持ちがつづられている。
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