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商品の説明
内容紹介
ダイエットしたいけどおいしいものをお腹いっぱい食べたい! そんな悩みも科学に裏打ちされた「奇跡を起こすチカラ=調理力」で解決! 低カロリーで本当においしい毎日の健康レシピ集。
内容（「BOOK」データベースより）
ダイエットしたいけど、粗食はイヤ!全国2500病医院で支持され、累計400万部!「生活改善レシピ」の人気献立が1冊に。「500kcal調理力」でおいしく、健康になる。
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最も参考になったカスタマーレビュー
34 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
一番最初に思ったのは、本が大きく、レシピがとても見やすかったこと(・ω・｀)♪
自分はそこまで料理が得意じゃないのですが、これはいいレシピだと思いました。
難しい書き方をされると、自分で作れる気がしないので･･･
こうやってシンプルでわかりやすく書かれているのは嬉しいです。
実際に作ってみたのですが･･･すごくおいしくできた！
お肉食べてこんなにヘルシーって不思議です♪
内容が見やすくできてるって、いいですね･･･
って思ったら雑誌などを作ってる会社が作成したレシピ本だそうだ。納得！
レシピ以外にも、お弁当や主食について書いてあり、読み物としても十分楽しめた。
後、「調理力」という言葉があって、おいしく健康なご飯を作ることを指すみたい。
おいしくて健康なご飯か･･･簡単そうで難しいですね。
仕事が忙しいと、ついついコンビニとかインスタントに頼ってしまうし･･･。
そんな自分ですが、このレシピ本を見て、健康な料理が作れるよう、がんばろうかなと。
そろそろ健康に気をつけないといけない年齢でもありますしね。
ダイエットメニューも多くあるので、個人的には買って損はしない本だなと思いました。
自分はそこまで料理が得意じゃないのですが、これはいいレシピだと思いました。
難しい書き方をされると、自分で作れる気がしないので･･･
こうやってシンプルでわかりやすく書かれているのは嬉しいです。
実際に作ってみたのですが･･･すごくおいしくできた！
お肉食べてこんなにヘルシーって不思議です♪
内容が見やすくできてるって、いいですね･･･
って思ったら雑誌などを作ってる会社が作成したレシピ本だそうだ。納得！
レシピ以外にも、お弁当や主食について書いてあり、読み物としても十分楽しめた。
後、「調理力」という言葉があって、おいしく健康なご飯を作ることを指すみたい。
おいしくて健康なご飯か･･･簡単そうで難しいですね。
仕事が忙しいと、ついついコンビニとかインスタントに頼ってしまうし･･･。
そんな自分ですが、このレシピ本を見て、健康な料理が作れるよう、がんばろうかなと。
そろそろ健康に気をつけないといけない年齢でもありますしね。
ダイエットメニューも多くあるので、個人的には買って損はしない本だなと思いました。
42 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「1食500kcal」となると、食べる量を減らすしかないと思っていたのですが、
このレシピならボリュームがしっかりあって、何より美味しい♪
ギョーザや麻婆豆腐、しょうが焼きといったガッツリ系のおかずも
工夫次第でカロリーダウンが実現するなんて…夢みたいです。
特にしょうが焼きは家族にも好評で、カロリーを教えたら驚いていました＾＾
普段使いのメニューから、おもてなしに使えそうなオシャレなメニューまで、
四季折々のレシピが載っているので、全部制覇してみたいと思います。
また、単にレシピを紹介するだけでなく、
カロリーダウンのヒントがあちこちに書かれているので、勉強にもなります！！
今までのダイエットと違って、ひもじい思いをせずに済みそう。
俄然、ヤル気が出てきました。
このレシピならボリュームがしっかりあって、何より美味しい♪
ギョーザや麻婆豆腐、しょうが焼きといったガッツリ系のおかずも
工夫次第でカロリーダウンが実現するなんて…夢みたいです。
特にしょうが焼きは家族にも好評で、カロリーを教えたら驚いていました＾＾
普段使いのメニューから、おもてなしに使えそうなオシャレなメニューまで、
四季折々のレシピが載っているので、全部制覇してみたいと思います。
また、単にレシピを紹介するだけでなく、
カロリーダウンのヒントがあちこちに書かれているので、勉強にもなります！！
今までのダイエットと違って、ひもじい思いをせずに済みそう。
俄然、ヤル気が出てきました。
36 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
某500kcal本と迷いつつもこちらにしてみました。
レシピは色々小技がきいているのだが、
なぜ？どうして？が読み物で解説されているので、
きちんと納得できるところが素晴らしい。
納得できると他に応用できるようになるから、
料理上手になった気がするんですよね。
レシピはそんなに難しくないけれど、
ちょっとこじゃれた感じなので、
料理嫌いの人が基礎本として買うというよりも、
料理頑張りたい、料理好きな人におすすめですね。
レシピは色々小技がきいているのだが、
なぜ？どうして？が読み物で解説されているので、
きちんと納得できるところが素晴らしい。
納得できると他に応用できるようになるから、
料理上手になった気がするんですよね。
レシピはそんなに難しくないけれど、
ちょっとこじゃれた感じなので、
料理嫌いの人が基礎本として買うというよりも、
料理頑張りたい、料理好きな人におすすめですね。
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