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内容説明
Your Brain is the key to your body, health, mind and happiness. Find out how what you eat and drink effects how effectively your brain works, and how to keep improving brain function from childhood to old age with diet and supplements. Brain power and healthy function can decline over time -- but 'age-related' problems such as: * memory loss * decrease in energy * lack of mental sharpness * likelihood of stroke or other 'neurovascular' disorders * can be prevented and even reversed with the use of supplements and a good diet, or what Jean Carper refers to as 'nutritional neuroscience'. All key nutritional supplements and diet issues are examined including * Co Enzyme Q10 * Sam-e * PS * Omega Oils * Vitamins & Minerals * Blood Sugar * Cholesterol * Homocysteine * Readers of all ages will be amazed at the new medical evidence showing just how well the human brain responds to the right 'fuels'. Find out how to: * maximise your brain power * feel more awake * sharpen your memory * improve your IQ * heighten concentration * become better co-ordinated * speed up reaction times * defuse stress and become happier
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
知能を高め、脳卒中やボケを防ぐ最新脳科学の劇的証拠を提示。オリーブ油が記憶を守る、ブルーベリーで脳が若返る、魚を食べている人はいつまでも頭がいいなど脳に効く情報満載。脳の能力を最大限に引き出すためのすべてがここにある。
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56 人中、55人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ペーパーバック
脳細胞のエネルギー源、潤滑油の供給源は疑うまでもなく日々の食事からの栄養素です。従って、食べ物によっては脳が正常に機能しなくなれば、逆に、やる気が生まれ、集中力が促進され、記憶力がたかまり、IQさえも上昇するのです。
さらに脳細胞は日々生まれ変わるため、適切な食物をとればそれまでの悪い食生活により正常に機能しなくなった脳を正常のレベルにもどし、さらにはそれ以上の脳力を引き出す脳につくりかえることができると、最新の驚くべき研究結果もとに著者は主張します。
この本は脳機能が食物によって何故どのように影響を受けるかを、ただ医学的に解説するような本棚に飾っておくだけの本ではありません。数多くの栄養素（サプリメント）、飲食牡?（紅茶の効用からナタネ油の有害性まで）について実に細かにどのような効果があり、副作用・悪影響があり、必要なそして安全な摂取量はどのくらいかなどの実用的なデータを漏らすことなく記述します。例えば、ビタミンＢ１の説明では：欠乏によってやる気、集中力の低下、記憶の曖昧性、鬱症状の誘発。適量の摂取によって記憶力、反応速度、気分の高揚、幸福感、社交性等の増加。摂取に関しては、２５ｍｇが推奨、５０ｍｇ以上はとらないようにとしています。
そして、脳を“バカ”にする犯人の名もあげられます。その名をしって驚く人もいれば、現在の食生活に強い不安を覚える人もきっといるでしょう。
特に30代以上の方、妊娠している方、子供がいる方、乱れた食生活を送っている人に必読の書です。それ以外の方にもお金を払うだけのかちは十分にあります。
■英文について
専門用語が多くそれ以外の単語のレベルも難しめ。
しかし、これらの単語が繰り返し使われるので読み進めるほど読みやすくなる。
文法・構文は非常に易しい。おそらく中学レベルの知識があれば十分間に合う。
50 人中、48人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
脳、この未知なる物、現在の科学技術によりここまで実験、検証されていたのかと驚きを隠せない。特に今、万病の原因といわれている”活性酸素”の害は直接、脳に影響をおよぼしているくだりを読み、急速に高齢化する日本にとって第3の人生を素晴らしく生きるために知識として本書の内容を知っておくだけでも大切なことであると思う。我々の身近な緑茶にも脳を保護する働きがあるなど知っておいて損はない！
最近のカスタマーレビュー
難しい
タイトルに惹かれ購入したが、字も細かく分厚く小さい子供がいる私には
ゆっくり読む暇もなく一ページも読んでいません。。。
ゆっくり読む暇もなく一ページも読んでいません。。。
投稿日: 13か月前 投稿者: peach
赤ちゃんからお年寄りまですべての人に参考になる
この本はどのくらいの年齢の人が何をどのくらい摂ればいいか明確に書かれています。... 続きを読む
投稿日: 2008/12/11 投稿者: ｌ８８７
サプリメントを数種類組み合わせて摂りたい人に。
脳が栄養不足なると機能が悪くなるというのは知っていたのですが、何をどの様に、どれ位の量をどれ位の期間摂れば効果があるのかを書いた本はなかなか無く、やっと見つけたの... 続きを読む
投稿日: 2008/7/12 投稿者: kinuen
お馬鹿な若者が増える理由と・・
やけっぱち犯罪が増える理由が、この本を読んで、よく分かった気がします。 厳しい経済状況だけではなかったんですね。
そして、以下のことも・・・... 続きを読む
そして、以下のことも・・・... 続きを読む
投稿日: 2008/6/12 投稿者: 東京奉行
読み応えあり
この本を読んでいると以前読んだアール・ミンデルのビタミン・バイブルを彷彿とします。... 続きを読む
投稿日: 2008/1/3 投稿者: Naoppe
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