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内容（「BOOK」データベースより）
体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
三枝 誠
1954年東京生まれ。病弱な少年時代を野口整体とマクロビオティックで克服。その後、自衛隊パラシュート部隊、野口整体内弟子、合気道内弟子を経て、1984年独立。その後は、海外で指導しながら模索を続け、2009年、合気道と野口整体と易学を同時に学ぶ「天心会」を日本で発足。現在、合気道養神館本部師範として、警視庁、国際専修生も指導中。また、雅号を龍生と称す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1954年東京生まれ。病弱な少年時代を野口整体とマクロビオティックで克服。その後、自衛隊パラシュート部隊、野口整体内弟子、合気道内弟子を経て、1984年独立。その後は、海外で指導しながら模索を続け、2009年、合気道と野口整体と易学を同時に学ぶ「天心会」を日本で発足。現在、合気道養神館本部師範として、警視庁、国際専修生も指導中。また、雅号を龍生と称す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:文庫
整体に父、「野口晴哉氏」の内弟子が著者。
女性の体について簡単簡潔に説明。
そして無理なく出来る、呼吸法、ヨガが絵入りでのってます。
文章を中心に詳しく書いていると思い本を開きましたが
内弟子時代に学んだと思われる内容を本当にわかりやすく書いています。
人間は気絶したとき、みぞおちがカチカチ。
今、半分気絶状態でカチカチなみぞおちで生きてる人がいるとか。
腹式呼吸の必要性とその方法。
あがったときの対処方法。
自分の流れをつかむ方法。
ひとつ自分が常々、思っていたことが書いてありました。
職場で人の元気を吸ってだらだらしてるやつ。
人間の関係のタイプが４つありました。
人の元気を吸う人は「睡穴」というらしい。
元気を撒いて迷惑なのは「汚穴」
ひっそり自分のこもってるのは「閉穴」
お互いいい関係なのは「互穴」
師と仰ぐ野口晴哉氏の本は天才が書いた本。
天才の観察力でした。
これは女性が自分の人生を毎日充実した過ごす方法。
女性は自分のピークが若い頃と思っていましたが
ピークはそんなに早くこないようです。
それはいつか読んで見てください。
女性の応援力にあふれた本。
挿絵はなんでしょう？
独特です。ヨガの気分、仏教の気分になるのは余談。
しこ踏んで太ももしっかり、息は生き生き、互穴を見つけて
きれいになりましょう。
女性の体について簡単簡潔に説明。
そして無理なく出来る、呼吸法、ヨガが絵入りでのってます。
文章を中心に詳しく書いていると思い本を開きましたが
内弟子時代に学んだと思われる内容を本当にわかりやすく書いています。
人間は気絶したとき、みぞおちがカチカチ。
今、半分気絶状態でカチカチなみぞおちで生きてる人がいるとか。
腹式呼吸の必要性とその方法。
あがったときの対処方法。
自分の流れをつかむ方法。
ひとつ自分が常々、思っていたことが書いてありました。
職場で人の元気を吸ってだらだらしてるやつ。
人間の関係のタイプが４つありました。
人の元気を吸う人は「睡穴」というらしい。
元気を撒いて迷惑なのは「汚穴」
ひっそり自分のこもってるのは「閉穴」
お互いいい関係なのは「互穴」
師と仰ぐ野口晴哉氏の本は天才が書いた本。
天才の観察力でした。
これは女性が自分の人生を毎日充実した過ごす方法。
女性は自分のピークが若い頃と思っていましたが
ピークはそんなに早くこないようです。
それはいつか読んで見てください。
女性の応援力にあふれた本。
挿絵はなんでしょう？
独特です。ヨガの気分、仏教の気分になるのは余談。
しこ踏んで太ももしっかり、息は生き生き、互穴を見つけて
きれいになりましょう。
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