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内容紹介
大人のＡＤＨＤに対して有効であると実証された治療プログラムの自習ガイド。すぐに役立つ具体的なヒントが満載。
出版社からのコメント
【本人のためのワークブック】
片づけられない、集中できない……
大人のADHDのあなたのためのテキストです。
生活を立て直すためのヒントが満載！
●監訳者
坂野雄二（さかの・ゆうじ）
1951年，大阪府生まれ。神戸大学教育学部教育心理学科卒業。
千葉大学教育学部助教授，早稲田大学人間科学部教授を経て，
現在，北海道医療大学心理科学部臨床心理学科教授。
日本行動療法学会元理事長，日本行動医学会顧問，日本ストレス学会理事，日本自律訓練学会理事
●目次
大人のADHDと治療プログラムの紹介
第１章 はじめに
第２章 プログラムの概要
第３章 家族の関与
順序立てと計画性
第４章 土台作り：物事を順序立てるスキルと計画するスキル
第５章 複数の課題を順序立てる
第６章 問題解決と難しい課題の処理の仕方
第７章 書類の整理
注意の散漫さを減らす
第８章 集中できる時間の測定と注意持続訓練
第９章 環境調整
適応的な考え方
第10章 ADHDの認知モデルの紹介
第11章 適応的な考え方
第12章 適応的に考えるスキルの練習と復習
追加のスキル
第13章 先延ばし行動への対応
第14章 問題を繰り返さないために
片づけられない、集中できない……
大人のADHDのあなたのためのテキストです。
生活を立て直すためのヒントが満載！
●監訳者
坂野雄二（さかの・ゆうじ）
1951年，大阪府生まれ。神戸大学教育学部教育心理学科卒業。
千葉大学教育学部助教授，早稲田大学人間科学部教授を経て，
現在，北海道医療大学心理科学部臨床心理学科教授。
日本行動療法学会元理事長，日本行動医学会顧問，日本ストレス学会理事，日本自律訓練学会理事
●目次
大人のADHDと治療プログラムの紹介
第１章 はじめに
第２章 プログラムの概要
第３章 家族の関与
順序立てと計画性
第４章 土台作り：物事を順序立てるスキルと計画するスキル
第５章 複数の課題を順序立てる
第６章 問題解決と難しい課題の処理の仕方
第７章 書類の整理
注意の散漫さを減らす
第８章 集中できる時間の測定と注意持続訓練
第９章 環境調整
適応的な考え方
第10章 ADHDの認知モデルの紹介
第11章 適応的な考え方
第12章 適応的に考えるスキルの練習と復習
追加のスキル
第13章 先延ばし行動への対応
第14章 問題を繰り返さないために
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