Amazon.co.jp：大人のための幸せレッスン―自分を幸せにする31の方法 (集英社新書): 志村季世恵: 本

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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介
雑誌「mom」の人気連載が書籍化!
セラピストの第一人者、志村季世恵が、人とのつながりの中で幸せになる方法を、やさしくアドバイスします。

内容（「BOOK」データベースより）
仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、“幸せ”になれる秘訣をやさしく語ります。

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5つ星のうち 4.0 悩めるヤングアダルトに, 2006/8/4

By	ｐｏｏｈ bear - レビューをすべて見る (TOP 500 REVIEWER)

こんなことは、今までは先輩や友達、家族から教えてもらったのに、と思える。そんな私は「おじさん」なんだろう。
でも、これが本を若い人たちに紹介すると評価は高い。きっと新鮮なんだろう。実例と効果的なまとめがリズミカルに並べられていて、とても読みやすい。この点でも、今の若い人たちにとって敷居の低い作りになっている。
この本を買って家においていると、いつの間にか私の娘も感心しながら読んでいた。やっぱり、私も娘に伝えられていないのか。何か複雑な気持ちになった。

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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 4.0 気分がふさぎがちな時は手に取ってみよう, 2006/6/7

By	拓庵 (東京都) - レビューをすべて見る

著者はセラピスト。知らず知らずのうちに、陥っている「心のくせ」見直すことで、同じ出来事でも、違って見えてくる。要は、自分の考え方や気持ちの持ちようで幸せを感じることはできるという内容です。
想定している読者層は、子育てに追われる主婦層だと思いますが、一定の思考パターンから抜け出せず、苦しむのは、老若男女問わないでしょう。
なんとなく、人間関係がうまく行かず、気分がふさぎがちな時に、手に取ると何かヒントになることが、あると思います。

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