内容紹介
夜、寝る前に30秒の体操を行うだけで、翌朝にはむくみが解消! 代謝が良くなり、落ちにくい脂肪がとれて、足首やヒップがスッキリ、腰まわりホッソリ!! 小顔になって目もパッチリします。チェックリストで自分にピッタリの体操を調べられるから、一人の例外もなく痩せられる“究極の体操”を公開します!
内容（「BOOK」データベースより）
ダイエットは、ゆがみをとらないと成功しません。姿勢にゆがみがあると、体は重心のバランスをとろうとして、余計なところに脂肪や水分をため込むのです。夜、寝る前に、たった30秒の体操をするだけで、体のゆがみが直って、美しく健康な体が手に入ります。
著者について
大庭史榔(おおば しろう)
赤坂整体院院長。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、独立。健康開発、姿勢補正術専門。効果的にダイエットできる体操を考案・紹介し、テレビ・雑誌でも話題に。女優、タレントにもファンが多い。著書に『「朝2分」ダイエット』『1分骨盤ダイエット』『朝2分&1分骨盤ダイエット スーパーDVD付き』(以上、三笠書房)など。
赤坂整体院院長。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、独立。健康開発、姿勢補正術専門。効果的にダイエットできる体操を考案・紹介し、テレビ・雑誌でも話題に。女優、タレントにもファンが多い。著書に『「朝2分」ダイエット』『1分骨盤ダイエット』『朝2分&1分骨盤ダイエット スーパーDVD付き』(以上、三笠書房)など。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大庭 史榔
1960年東京生まれ。赤坂整体院院長。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、独立。健康開発、姿勢補正術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人以上に施術。レベルの高い技術と知識の深さで、圧倒的な信頼、支持を得ている。効果的にダイエットできる体操を考案・紹介し、テレビ・雑誌でも話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1960年東京生まれ。赤坂整体院院長。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、独立。健康開発、姿勢補正術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人以上に施術。レベルの高い技術と知識の深さで、圧倒的な信頼、支持を得ている。効果的にダイエットできる体操を考案・紹介し、テレビ・雑誌でも話題に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
