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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
組み合わせ自由自在、基本の1日献立60パターンから好みで選択。
内容（「MARC」データベースより）
最新データ5訂食品成分表対応。朝食・昼食・夕食それぞれ15献立の基本60パターンを収載。好みに応じてメニューを自由自在に組み合わせることもできる。96年刊の改訂新版。
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形式:単行本
夫のカロリー＆塩分制限に活躍中です。
朝、昼のお弁当とウチ用のランチ、夕食それぞれ15の献立（主菜と副菜）などが出ています。レシピ集内での主菜と副菜の組み合わせも提案されているので、冷蔵庫にあるもので栄養バランスの取れた、かつ塩分とカロリーのコントロールができるのは、本当に助かります。私もフルタイムで働いていますが、お弁当は30分程、夕飯も1時間弱で作れます。
食材も調味料も特別なものはいらないし、味もなかなかです。だしを取るのも億劫ではなくなりました。
1カ月で4キロほど減り、主治医からも順調と言われホッとしています。
調味料はきっちり量りたいので、本書で紹介されている栄養大の計量スプーンも取り寄せました。あると便利です。
朝、昼のお弁当とウチ用のランチ、夕食それぞれ15の献立（主菜と副菜）などが出ています。レシピ集内での主菜と副菜の組み合わせも提案されているので、冷蔵庫にあるもので栄養バランスの取れた、かつ塩分とカロリーのコントロールができるのは、本当に助かります。私もフルタイムで働いていますが、お弁当は30分程、夕飯も1時間弱で作れます。
食材も調味料も特別なものはいらないし、味もなかなかです。だしを取るのも億劫ではなくなりました。
1カ月で4キロほど減り、主治医からも順調と言われホッとしています。
調味料はきっちり量りたいので、本書で紹介されている栄養大の計量スプーンも取り寄せました。あると便利です。
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