商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「シンプルで力強く、美味しくて、お肌の調子も体調もよくなり、お金もかからない。この本では、みなさんにその方法を伝授いたします」。さまざまなダイエットにトライし、失敗を重ねてきた著者だからこそ伝えられる、心も体もスッキリと健康で美しい状態を手に入れる方法。カラーレシピ満載で誰でも実践できます。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
横森 理香
1963年生まれ。多摩美術大学卒。作家、エッセイスト。コメンテイターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1963年生まれ。多摩美術大学卒。作家、エッセイスト。コメンテイターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
人から勧められて偶然読んだのですが、マクロビオティックの考え方を日常に取り入れやすく、簡単に説明されていたので実践しやすかった。
今までやったどんなダイエットよりリバウンドなしで効果がありましたヨ！お菓子は控えるように書かれていたのが最初はキツかったけど、その代わり何をおやつにするかも書かれていたので、難なくクリア出来ました。
一番効果があったのは「肌」。すっごいキレイになるので、食事の嗜好を変えるのも張りあいがありました。痩せるだけでなく、肌もキレイの一石二鳥！オススメ！！
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
海外の知人宅で料理をする予定があり、携帯しやすかったのと、初見では参考にできるレシピがいくつかあるように思い購入しました。が、読み進めることが辛かったです。言葉遣いがどうしても気になり、☆２つとしました。
15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
マクロビオティックとかベジタリアンとか自然食って、なんかストイックで宗教的なものすら感じるので、とっつきにくいことないですか？。そういう人にはこの本はお奨め。著者がひたすら、自分の身体に気持ちのいい、あるいは自分のお肌が綺麗になる、といった実際的な理由で進めている食事法が書いてあるので、とても入りやすい。文体も（下品と言われているようですが）親しみやすい、おしゃべりするような文章で、実用書の文章としては読みやすくて私は○だと思います。
自分や周りの人の体験談を交えて書いてあるので説得力があります。私はこの本で、発芽玄米の作り方や五穀を混ぜることを知り実行しています。また、少し高いので実行はしていませんが、この本を読むとミネラルウォーターはコン??レックスを飲まなくちゃ！という気持ちになりました。
非常に平易にマクロビオティック的ダイエットの方法を書いてあるので入門編として最適です。さらに興味を持った人はアマゾンで探して専門書を購入しましょう。
レシピの料理や食品の写真もなかなかいい感じです。
最近のカスタマーレビュー
ダイエット本としては微妙
他の３０歳からハッピーに生きるコツなどの著書が好きで、マクロビ、玄米などの食生活を見直すというところが参考になったので、買ってみました。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/19 投稿者: aquadream
玄米菜食いいみたい
わたしは横森理香さんのかく文は共感できて好きですね。カッコつけてなくてわかりやすい。まぁ口語体だったりもしますが、それは先輩と本音トークしているノリです。続きを読む
投稿日: 2007/12/17 投稿者: けいと☆〃
この内容でダイエットをうたうのはルール違反です。
タイトルに騙されないように。本文中に、ダイエットに成功した判断できる客観的なデータは全くありません（体脂肪率はおろか、体重さえダイエット開始前後の数字がありません... 続きを読む
投稿日: 2005/8/29
内容も文体も･･･
°'3-¨è'3'顧<... 続きを読む
投稿日: 2003/4/12 投稿者: おじゅん
とても参考になりますが、
残念ながら文章がお粗末すぎます。
とても、”目障り”な文章です。読んでいてイライラする事すらあります。... 続きを読む
とても、”目障り”な文章です。読んでいてイライラする事すらあります。... 続きを読む
投稿日: 2003/3/31
下品過ぎて実行する気になれませんでした。
文章体が下品過ぎて私にはついていけませんでした。
キレイな人が書く文ではないと思います。
キレイな人が書く文ではないと思います。
投稿日: 2002/6/15
気になった点
高価なダイエット食品を買い続けるなど一生続けられないことは
意味がなく、食生活自体を見直そうという著者の主張には同意します。... 続きを読む
意味がなく、食生活自体を見直そうという著者の主張には同意します。... 続きを読む
投稿日: 2002/6/6 投稿者: まるみみぞう
地味めしはじめました
自然なおいしさが一番体に良いことがわかる本でした。
この本の内容に日本中の人が「そうだ！」と思ってくれたらもうすこし安く... 続きを読む
この本の内容に日本中の人が「そうだ！」と思ってくれたらもうすこし安く... 続きを読む
投稿日: 2002/3/7 投稿者: "なつえ"
文章をなんとかしてください
期待して買ったのですが特に目新しい事もなく、変なギャル語と方言とべらんめえが混じった文章で読んでいて頭が痛くなりました。
投稿日: 2002/1/10 投稿者: B75
最近、地味めしがキテるっ！
文章の面白さに、くすくす笑いながら一気に読み終わりました。... 続きを読む
投稿日: 2001/11/21 投稿者: "kota176"
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