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出版社 / 著者からの内容紹介
ムリなく痩せて心地よいカラダとココロを手に入れよう！
ときに「反則あり」の究極ダイエット
大好評の『地味めしダイエット』から三年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第二弾！ オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなカラーレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。
ときに「反則あり」の究極ダイエット
大好評の『地味めしダイエット』から三年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第二弾！ オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなカラーレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
大好評の『地味めしダイエット』から三年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第二弾!オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなカラーレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
精神面からのアプローチも,
By
レビュー対象商品: 地味めしダイエット〈2〉 (知恵の森文庫) (文庫)
ストイックなダイエット（＝偏った自己実現）に「待った」をかけて、「そもそもなぜダイエットするのか？」という点に戻って世のダイエット熱に疑問を投げかけている点が斬新。この本に書かれている方法は日々の幸せを倍化させるダイエットなので、短期間で結果を出す類のものではありませんが、じっくり生活を変えていくことによって精神面からも美しくなれそうです。 精神的にギスギスするようなダイエットでは、幸せになれないし長い目で見て続けるのは困難。それに痩せられたとしても客観的に見て美しくなれるのかというと疑問。ゆったり優しい状態になれるこの方法なら一生楽しく実践できそうです。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
？？,
By カスタマー
レビュー対象商品: 地味めしダイエット〈2〉 (知恵の森文庫) (文庫)
＜１＞を読んで、文章のあまりの崩れ具合に嫌気がさした方は読まれないほうがいいかもしれません（前回よりもっとひどくなっていると感じました）。内容は、筆者がだんだん開き直ってきたような・・・。いくら妊娠出産育児期間があったとはいえ玄米菜食をベースに生活していると豪語する人が数年で体脂肪３４％って・・・と疑問に思った１冊。
16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
ごく当たり前の内容なんだけど,
By カリプソ (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 地味めしダイエット〈2〉 (知恵の森文庫) (文庫)
横森さんって完璧主義で真面目な人なんだろうな・・・。自然体でいることにさえ、頑張っちゃうんですね。ガチガチだった前作とは違い、本作は無理しないハッピーなオーガニック生活の提案・・・なのですが、 息苦しい生真面目さは否めませんでした。「幸せでいるにはこうあるべき」「頑張ってリラックス」みたいな・・・。 読んでいると、なんだかせつなくなってしまいました。 また、夫と子供がいる女性しか想定していないような文脈には少し疑問です。 しかし、レシピもおしゃれだし、日常でダイエットを少し意識している方には、参考になる部分もあるんじゃないでしょうか。
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