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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
不必要な心身の緊張に気づき、それをやめていくことを学習する方法、アレクサンダー・テクニーク。本書はアレクサンダー・テクニークの背景、効用、特色などを明快に説明したガイドブックです。いつも自分の心身を意識して生きていく健康の美学。
内容（「MARC」データベースより）
頭-首-背中の関係を保ち、心と体の生命力を実現する-。F.M.アレクサンダーによって発展した、心と体の相互作用を扱う実践的なテクニークをカラーで図解。テクニーク初心者だけでなく、経験者も理解を深められる。
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最も参考になったカスタマーレビュー
19 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By Beans
形式:単行本
内容は素晴らしい。アレクサンダーテクニークの考え方、エッセンスがよく理解できる。ただ著書の内容と図が対応していないのと、翻訳が本当にひどいことが惜しまれる。監訳となっているところから察すると、これは実は学生が翻訳したものだろうか。原著が入手できればそちらを読むほうがいいかもしれません。新訳がでればいいのですが。
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By 映画大好き
形式:単行本
図解や写真がとても多くて読みやすい。しかしながら、この本でもっとも魅力的なところは、楽器奏者や教育者や声楽家やマッサージ師などの、幅広い分野の方たちが、ご自分たちの日常生活でアレクサンダー･テクニークをいかに生かしているかという経験をシェアしてくれていることであろう。そして、シェリントンやティンバーゲンのようにノーベル賞を受賞した一流の学者たちのアレクサンダー・テクニークに対する高い評価が引用されていることが興味深い。
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