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内容紹介
心を弱らせていたのはストレスではなく「脳の栄養不足」だった！「うつ」と栄養は一見関係ないと思われがちだが、心＝脳であり、脳を働かせるには栄養が不可欠だ。本書では、大好評の新書版『「うつ」は食べ物が原因だった！』を図解、「うつ」に関する医学や栄養学の知識をわかりやすく解説する。
内容（「BOOK」データベースより）
脳に足りない栄養がわかるチェックリスト付き。ストレスで消耗する栄養素がある!イライラ・不安を引き起こす食べ物とは。ダイエット、健康志向の意外な落とし穴。「脳の栄養不足」が一番怖い!通院患者の9割が改善した人気クリニックの「食べる」処方箋。
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33 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
栄養素と脳と身体について、とても解りやすく書かれています。 図解付きですので、身体でどのようなことが起きてるかが、非常に解りやすく解説されています。 何を隠そう、昨年の11月から、3ヶ月に一度、著者の新宿溝口クリニックへ新潟が上京して、栄養療法のご指導を受けています。 等質制限の食事と治療用サプリメントの摂取と毎食後20分間の散歩を欠かさず続けて来ました。 お蔭様で、一日14時間も転職活動できるくらい、体調が回復しています。 栄養療法の治療を受けながら学んだことがとても解りやすく書いてあります。 栄養療法はうつ病や統合失調症などの精神疾患のみならず、ガン治療やアンチエイジング(若返り・老化予防)の分野でも浸透し始めている注目の医療です。 かつて発明王エジソンが「未来の医療は薬を使わず、食べ物で病気を治すであろう。」と予見していました。 それが、栄養療法「オーソモレキューラ療法(分子整合栄養医学)」です。 病気にならない食生活や医者にかかりにくい元気な体・健康作りをされている方にもお勧めいたします。
15 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ずっと元気でいたい人には1度は読んでほしいと思います。
栄養の大切さがわかりやすく、おもしろかったです。
栄養の大切さがわかりやすく、おもしろかったです。
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