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内容紹介
呼吸アドバイザー・椎名由紀が伝えるZEN呼吸法。「体と心の健康と美容にとても効いた」「体の中からキレイになっていくと実感！」と、芸能界を中心に信者が広がっています。この呼吸法を用いたヘルス＆ビューティーメソッドを、20〜40代女性に向けて、漫画とイラストと写真で楽しく展開しながらわかりやすくガイドします。ひとりでできるレッスンＣＤ付き。 続きを読む |
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