私はクリニックで、主に呼吸器専門の診療をしています。
そして、呼吸という機能の素晴らしさを日々感じています。
呼吸に関する本はたくさん出ていますが、たいてい理論的すぎて分かりにくかったり、少し神秘的で如何わしい本が多いと感じていました。
そういう意味で、この本は、漫画あり、写真ありで、大変読みやすく、しかも呼吸法のエッセンスをしっかり押さえていて、おすすめです。
特に若い方で、診断名がつかないような様々な不調で悩まれている方に是非読んでいただきたい。
当たり前の呼吸に少し目を向けて、身内にあるこの大事な機能を最大限に活用することの大きな効果を、この著者が証明しています。
医師として、この本をお勧めします。