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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法でイキ長く、太く。オキる力、倍増。
内容（「MARC」データベースより）
基本、繊細、超越。ヨーガ3つの呼吸法で、イキる力が倍増する。正しい呼吸法を自分のものにできる確かなテクニックを紹介。
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77 人中、73人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
『凄い』本です！！,
By カスタマー
レビュー対象商品: 呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと (単行本)
本の最後に、著者とあの女優の高樹沙耶との対談がありました。なんと『呼吸法』をして、フリーダイビングの世界大会でメダルを 獲得されたそうです。 非常におもしろく興味深い話が載っていました。 内容は、呼吸法の技法が、基本から練習できる本です。
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
実技指導を受けなくては・・・,
By
レビュー対象商品: 呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと (単行本)
読みやすく、内容も大変良かったです。著者の言葉も理路整然としていて切れ味が良い。 その道に熟練した人でないと出てこないであろうという台詞は、読んでいてわかりますね。 実践の仕方もたくさん紹介されているのですが、読むぶんには簡単そうという 印象を抱きますが、実際に”正確”に行うためには実技指導は欠かせないように 思いました。間違ったやり方をしてしまいそうな心配があります。 なにはともあれ、呼吸において、何よりも大事なことは、 タイトルの「ゆっくり吐くこと」なんだなと再認識しました。
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
心身の健康によい,
By
レビュー対象商品: 呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと (単行本)
初心者には消化出来ないほどの、盛りだくさんの情報量。基本の呼吸法を数種類、毎日試しています。私は喉が弱いのですが、インフルエンザの流行るこの冬、一度も風邪をひかず、喘息にならずに過ごしています。おまけに著者の述べるとおり、精神的な効用も実感してます。スポーツにも日常にも あらゆる側面で呼吸法が役に立ってきています。。本からは、著者が社会生活とのバランスの取れた方だと見受けました。真摯でやわらかな生きる姿勢が伝わり、とても信頼できる本だと思います。
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