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呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想
 
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呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想 (単行本)

ラリー ローゼンバーグ (著), Larry Rosenberg (原著), 井上 ウィマラ (翻訳)
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。


内容（「MARC」データベースより）

呼吸は気づき、慈悲、智慧を育むための完全な乗り物であるというアプローチで記されたブッダ直伝の瞑想法「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。
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5つ星のうち 5.0 自らの呼吸が自身を癒す, 2001/4/1
By カスタマー
ヴィパッサナーのリトリートのパターンにはいくつかあるが、短いものでも10日間、沈黙の中で呼吸に焦点をあて瞑想をするという厳格なものである。ともすればこの厳しさばかりが取り上げられがちだが､この本を読めばなぜそのような時間（10日間）と空間（沈黙）が必要なのかがよくわかる。

この本のサブタイトルには「実践」とあるが、いわゆる瞑想時の足の組み方や日々の生活をどのようにするかなどという表面的なことよりも、もっと深いヴィパッサナーの本質、「なぜ呼吸に焦点をあてるか」を「アーナーパーナサティ・スートラ」というブッダの経典をベースに、わかりやすく説明している。

経典の解説一辺倒ではなく、著者のリトリートや修行のエピソードを時にはユーモアを交えて紹介しており､「息抜き」をしながら読み進むことができる。読み終わったあとに呼吸をすること（つまり生きていること）を強く実感し､心地よい安堵感が全身に広がるのを感じた。

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5つ星のうち 5.0 門外漢〜上級者まで, 2009/4/2
私はスピリチュアリズムや瞑想法などを調べていく課程で、ヴィパッサナー瞑想にたどり着き、現存する最高の瞑想法だと思っている。
ヴィパッサナー瞑想を実践する上で道しるべとなるような本はないか？と探している時に見つけたのが本書であった。最初に読んだ時は難しかったが、仏教などほとんど知りもしない門外漢でも初心者でも、その人に必要な知識は与えられると思った。
その後、著者の初期の師であるというクリシュナムルティに興味を持って、関連書を何冊か読んだ後、もう一度読み返しているが、また新しい発見がある。今はヴィパッサナー瞑想をやってはいないが、クリシュナムルティを理解する上で、彼の教えを生きる上で、非常に役立つ。ヴパッサナー瞑想の実践者だけでなく、広く読まれる本であると思う。
優しい語り口で、初心者〜上級者、さらには門外漢まで何かを得られるように書かれた本だ。修行の合間に、人生で苦しんでいる時に、修行を始める前に、何度も何度も読むに値する希有な良書である。
ただ、良書の常として内容は非常に難しい。一回読んだだけで理解できるのは相当な熟練者だろう。一回読んだだけでほっぽらないように。
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13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 瞑想を生活に生かすためのきわめて実践的な本です, 2007/11/19
　やさしくて美しい言葉でつづられた瞑想者のための宝物です。
　スマナサーラ長老の本のように、どうやって座る、何分歩くなどとは教えてはくれません。ただ、「瞑想とは何か。そもそもなぜ瞑想をするのか」といった根本的な問題について
自身の豊かな経験をもとに誠実に語りかけてくれます。
　また、ここに書かれた瞑想法は、「(解脱に至る)唯一の道」とブッダの語られた方法そのものであり、誰しもが短期間のうちに16のステップすべてを歩みとおせるものではないかもしれません。しかしながら、しばしば暗い森の中を歩くが如くになりやすい瞑想という長い長い旅路にあって、「ここまでくればこんな景色が垣間見える」という道標を与えてくれて、「私も歩みとおすのだと」と強い勇気が湧いてきます。　
　なによりも優れているのは、「瞑想を生活に生かす」という観点です。ややもすれば、解脱という最終目的にいたる出家中心的な修行が語られるなかにあって、この観点は、瞑想に興味があるすべての人にとって親切な入り口となると思います。そして、ブッダの考え、言葉に直接触れたいという止みがたい思いに至るのではないでしょうか。

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　本書はテーラワーダ仏教において特に重要視されるヴィパッサナー瞑想法をベースにして、日常の健康に役立つメソッドを紹介しています。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: ラウンドアバウト

5つ星のうち 5.0 この分野ではベストのひとつ
仏教が伝えてきた呼吸瞑想法、ヴィパッサナーの解説本としては実にていねいで、内容も深く、関連書の中ではベストだと思います。値段がもう少し安ければなおいいのですが。
投稿日: 2001/11/14

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