私は、1,000ml入るボトルに500mlのSUPERクエン酸を入れて、まず凍らせておきます。
ジムに行く前に、VAAMパウダー500ml用を溶かして、凍らせておいた1,000mlボトルに入れます。
運動を開始して、しばらくは脂肪燃焼をターゲットとしたドリンクに。
1時間も経過するとエネルギー補給のためのSUPERクエン酸ががんばってくれます。
1時間もすれば、体は酸っぱいものを欲している状態になるため、SUPERクエン酸がとても旨く感じますよ。
飲み足りない!!と感じるほど。
脂肪燃焼をターゲットとせず、筋肥大を目的とした場合は、VAAMの代わりにアミノバイタルを入れたりしています。