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商品の説明
内容説明
十和子さん流「美人食の知恵」がぎっしり！
45歳にして驚異の美肌と美スタイルをキープし、美のカリスマとして圧倒的な支持を得ている君島十和子さん。
フェリーチェ トワコのクリエイティブ ディレクターとして､自らの化粧品ブランドFELICE TOWAKO COSMEを立ち上げる一方、ふたりの女の子の母でもあり、朝5時起きして娘たちのためにお弁当をつくり、仕事を終え家に帰ったら、栄養バランスを考えた夕食を手づくりする毎日を送っています。
この本には、
「コスメやメークだけでは、美はつくれません。食べたものが肌に直結するのです」
と語る十和子さんが、実際につくって食べている約70のレシピを収録。
家族の健康と安全がかなうことを大前提に、さらにキレイの素になる栄養素を食材で積極的にプラスした料理が満載です。
十和子流美人食ルール、1週間リアル食ダイアリー、お取り寄せアドレスなど新企画も追加。
レシピだけでなく、読んで楽しくためになる「美人食入門」は、健康的にキレイになりたい方、必見。
美と健康の両方がかなう”十和子レシピ”で、キレイの扉を開けましょう！
【編集担当からのおすすめ情報】
ビューティ誌「美的」の人気連載に、新レシピを追加。
この本に収録した全レシピは、体にやさしく美に効くことはもちろん、なんといっても美味しいんです！
十和子さん流・食べ方の知恵も、目からウロコ。
撮り下ろしポートレートもふんだんに入った、待望の一冊です。
45歳にして驚異の美肌と美スタイルをキープし、美のカリスマとして圧倒的な支持を得ている君島十和子さん。
フェリーチェ トワコのクリエイティブ ディレクターとして､自らの化粧品ブランドFELICE TOWAKO COSMEを立ち上げる一方、ふたりの女の子の母でもあり、朝5時起きして娘たちのためにお弁当をつくり、仕事を終え家に帰ったら、栄養バランスを考えた夕食を手づくりする毎日を送っています。
この本には、
「コスメやメークだけでは、美はつくれません。食べたものが肌に直結するのです」
と語る十和子さんが、実際につくって食べている約70のレシピを収録。
家族の健康と安全がかなうことを大前提に、さらにキレイの素になる栄養素を食材で積極的にプラスした料理が満載です。
十和子流美人食ルール、1週間リアル食ダイアリー、お取り寄せアドレスなど新企画も追加。
レシピだけでなく、読んで楽しくためになる「美人食入門」は、健康的にキレイになりたい方、必見。
美と健康の両方がかなう”十和子レシピ”で、キレイの扉を開けましょう！
【編集担当からのおすすめ情報】
ビューティ誌「美的」の人気連載に、新レシピを追加。
この本に収録した全レシピは、体にやさしく美に効くことはもちろん、なんといっても美味しいんです！
十和子さん流・食べ方の知恵も、目からウロコ。
撮り下ろしポートレートもふんだんに入った、待望の一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
45歳にして驚異的な美肌とプロポーションをキープし続けるキレイの秘密は、目に美しく体に優しい、そして美味しい食事にありました。ビューティ誌「美的」の人気連載に新メニューを加え、ぜひ試したいレシピが70以上。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
29 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
全体的においしく、作り方もシンプルなメニューが多くなかなか参考になりました。
実際に美容にいい食材を美味しさや見た目の華やかさを損なわず（テーブルコーディネートがよいのでしょうが）
どう日々のお食事に取り入れていくか分かりやすかったです。
ただ、ヨーグルトにフルーツを入れるだけのレシピに写真を含め２ページ割くのはいかがなものか。
そういった構成が多く1400円という価格設定は割高に感じます。
あとは表紙にどーんと十和子さんのお顔というのはセンスがちょっと・・・。まったく十和子さんにご興味のない方だと手にすらとってもらえないのでは。
十和子さんファンの私でも全体的に不満足な内容です。
実際に美容にいい食材を美味しさや見た目の華やかさを損なわず（テーブルコーディネートがよいのでしょうが）
どう日々のお食事に取り入れていくか分かりやすかったです。
ただ、ヨーグルトにフルーツを入れるだけのレシピに写真を含め２ページ割くのはいかがなものか。
そういった構成が多く1400円という価格設定は割高に感じます。
あとは表紙にどーんと十和子さんのお顔というのはセンスがちょっと・・・。まったく十和子さんにご興味のない方だと手にすらとってもらえないのでは。
十和子さんファンの私でも全体的に不満足な内容です。
23 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
生活水準が違うので高級スーパーにでも行かないと無さそうだなと思ってたら全部手に入りやすい食材。
赤ちゃんがいるので、手が込んだものは作れないのですが
載ってるレシピは簡単で本当にすごく便利です。
早速作った、長芋のスープ（1歳の息子も好きです）豆苗のサラダ、
ヘルシーだけど美味しくて食べ応えもあるのでジムに通う旦那さんもお気に入りです。
十和子さんありがとーー＾＾
赤ちゃんがいるので、手が込んだものは作れないのですが
載ってるレシピは簡単で本当にすごく便利です。
早速作った、長芋のスープ（1歳の息子も好きです）豆苗のサラダ、
ヘルシーだけど美味しくて食べ応えもあるのでジムに通う旦那さんもお気に入りです。
十和子さんありがとーー＾＾
23 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
とてもキレイなお料理本です。
写真がたくさん載っていて、盛り付け方・器・ファッションや髪型など、色々参考になります。
いろんな食材の美容健康効果や、太らない外食ルール、リセット法、十和子さんの実際のお弁当、一週間のお食事ダイアリーなど、わかりやすく丁寧に書かれてあって、読んでいるだけでも楽しいです。
早速、「こんにゃくたっぷり豚汁」「ほうれん草の餃子」「ブロッコリーのタラモサラダ」を作りました。
お料理の苦手な私でも美味しく手早くおしゃれに仕上がって家族にも喜ばれました。
たっぷりのお野菜と良質のお肉、グレープシードオイルなどの自然の油で艶ハリ感のある美肌と健康な美スタイルを維持できるんですね。
今度はラタトゥイユやポトフ、アクアパッツア、参鶏湯などの豪華おもてなし料理にもチャレンジしようと思います。
揚げずにできる酢豚など目からウロコです。
美味しくいただいてキレイになれる「美食同源」、こころがけていきたいです。
写真がたくさん載っていて、盛り付け方・器・ファッションや髪型など、色々参考になります。
いろんな食材の美容健康効果や、太らない外食ルール、リセット法、十和子さんの実際のお弁当、一週間のお食事ダイアリーなど、わかりやすく丁寧に書かれてあって、読んでいるだけでも楽しいです。
早速、「こんにゃくたっぷり豚汁」「ほうれん草の餃子」「ブロッコリーのタラモサラダ」を作りました。
お料理の苦手な私でも美味しく手早くおしゃれに仕上がって家族にも喜ばれました。
たっぷりのお野菜と良質のお肉、グレープシードオイルなどの自然の油で艶ハリ感のある美肌と健康な美スタイルを維持できるんですね。
今度はラタトゥイユやポトフ、アクアパッツア、参鶏湯などの豪華おもてなし料理にもチャレンジしようと思います。
揚げずにできる酢豚など目からウロコです。
美味しくいただいてキレイになれる「美食同源」、こころがけていきたいです。
最近のカスタマーレビュー
表紙が…
他の方のレビューにもありましたが、表紙が恥ずかしく、その辺にポンと置いておく訳にはいかないのが困り物です。内容は簡単なレシピが多く、こちらとしては有り難いのですが... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ケリーフリーク
普通のレシピ本ではない
「ご飯物」、「肉料理」といったカテゴリーではなく
「コラーゲン」、「オイル」など、各食材について... 続きを読む
「コラーゲン」、「オイル」など、各食材について... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: rima
広く浅く、お手軽に。
手に取る方が気恥ずかしくなる表紙のセンスに首を傾げながらも、中を見て
みると、意外と和洋中のバラエティーに富んだメニュー構成となっており... 続きを読む
みると、意外と和洋中のバラエティーに富んだメニュー構成となっており... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 雪樹
フルカラーで見やすい。
早速、「ベーコンと長いものスープ」を作りました。
優しいお味で上品、そして美味しい（私好み）簡単で腹持ちが良く連日続けて作りました。... 続きを読む
優しいお味で上品、そして美味しい（私好み）簡単で腹持ちが良く連日続けて作りました。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: 昔から普通の人。
自分の食生活を反省
こんなにきれいで忙しい方が食べ方やレシピ、食材に工夫をしている!のに自分は…と反省しました。私もヨーグルトにのせるものだけで、二ページとっているところだけ納得でき... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: いちご
健康と美容に良いレシピ☆
健康と美容に良い食材とビタミンなどの説明も分かりやすく書いて有り、とても参考になりました。健康＝美容なんだな〜と、改めて確信しました。レシピも美味しそうだし、自分... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: コトトの森
レシピ本としては、、、
レシピ本としてはありきたりで内容が乏しい。
レシピ本というよりも君島十和子さんの写真集みたいな笑... 続きを読む
レシピ本というよりも君島十和子さんの写真集みたいな笑... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: はち
美女にふさわしいレシピ満載
十和子様オススメのレシピ本です。
簡単なものも多く、さらにおしゃれで見た目も美しく説得力のあるレシピ満載なのがうれしい！
簡単なものも多く、さらにおしゃれで見た目も美しく説得力のあるレシピ満載なのがうれしい！
投稿日: 10か月前 投稿者: narcisse
リストマニア
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