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16 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
まだ本は読んでいませんがこれは酵素ダイエットではないのでしょうか。
朝の排泄時間に酵素の多いバナナを摂取ということでしょう。
バナナの糖で糖尿病に・・・というレビューがありましたが果糖はゆっくり時間をかけ血糖値を
上げていきます。
それより怖いのはぶどう糖果糖液を摂取することが危ないとおもうのですが・・・。
朝の排泄時間に酵素の多いバナナを摂取ということでしょう。
バナナの糖で糖尿病に・・・というレビューがありましたが果糖はゆっくり時間をかけ血糖値を
上げていきます。
それより怖いのはぶどう糖果糖液を摂取することが危ないとおもうのですが・・・。
46 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
朝バナナを実行して２週間で、1kgやせました！
変えたのは、
・パン、卵、ヨーグルト、コーヒーの朝食を、バナナと水にした
・１日５〜６杯飲んでいたコーヒーやお茶を、食後の１杯だけにした（あとは水）
・ダイエット日記をつけ始めた
というぐらい（夕食は８時までにする、0時までに寝る、というルールはあまり守れていません）です。
14日間中３日は、飲み会があったりして、我ながら食べすぎ・飲みすぎだと思う食生活だったから、体重が減ったのは、正直驚きの結果でした。
４日目から、ものすごく“快腸”になったのが、よかったのかも。
ビリーズ・ブートキャンプや、カロリー計算に則った食事制限などは、考えただけでげんなりしてしまうヘタレな私でも、楽にできると感じたし、実際２週間続いています。
朝食の準備と洗い物をしなくてよくなるのもいいですね。
ダイエット日記とグラフが付録についていて、680円という値段はとてもお買い得だと思いました。
ビリー隊長に付いていける人や食事制限がきっちりできる人には、ヌルすぎるダイエットかもしれませんが、「ダイエットしなきゃ〜！」と口癖のように言いつつ、実際やれたためしがない、私のようなズボラな人にオススメです。
変えたのは、
・パン、卵、ヨーグルト、コーヒーの朝食を、バナナと水にした
・１日５〜６杯飲んでいたコーヒーやお茶を、食後の１杯だけにした（あとは水）
・ダイエット日記をつけ始めた
というぐらい（夕食は８時までにする、0時までに寝る、というルールはあまり守れていません）です。
14日間中３日は、飲み会があったりして、我ながら食べすぎ・飲みすぎだと思う食生活だったから、体重が減ったのは、正直驚きの結果でした。
４日目から、ものすごく“快腸”になったのが、よかったのかも。
ビリーズ・ブートキャンプや、カロリー計算に則った食事制限などは、考えただけでげんなりしてしまうヘタレな私でも、楽にできると感じたし、実際２週間続いています。
朝食の準備と洗い物をしなくてよくなるのもいいですね。
ダイエット日記とグラフが付録についていて、680円という値段はとてもお買い得だと思いました。
ビリー隊長に付いていける人や食事制限がきっちりできる人には、ヌルすぎるダイエットかもしれませんが、「ダイエットしなきゃ〜！」と口癖のように言いつつ、実際やれたためしがない、私のようなズボラな人にオススメです。
113 人中、72人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
何かのジョークでしょうか？
実は「あるある」の放送でバナナが健康によいとありましたので、ここ1年以上朝はバナナ１本だけです。
ダイエットが目的ではありませんが、ダイエットはしたいと思っていました。
本書の内容はまったく信じられません。
なぜなら現に朝１本バナナ生活を続けてきたらからです。
結果はまったく痩せません。
特に過食気味でもなく昼、夜は普通の食事をバランスよくしていますし、間食もしません。
ダイエットをネタにした便乗本でしょうか？
役にたたないので購入はお勧めできません。
実は「あるある」の放送でバナナが健康によいとありましたので、ここ1年以上朝はバナナ１本だけです。
ダイエットが目的ではありませんが、ダイエットはしたいと思っていました。
本書の内容はまったく信じられません。
なぜなら現に朝１本バナナ生活を続けてきたらからです。
結果はまったく痩せません。
特に過食気味でもなく昼、夜は普通の食事をバランスよくしていますし、間食もしません。
ダイエットをネタにした便乗本でしょうか？
役にたたないので購入はお勧めできません。
リストマニア
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